北京什么医院青春痘好 https://m-mip.39.net/disease/mip_9277281.html相信不少妈妈为了让宝宝能够乖乖吃饭，都尝试过给宝宝喂食一些调味料，让孩子吃饭更香。
可是市面上买的调味料含有的味精太重了，宝宝经常吃不利于肾脏的发育，容易导致体内缺锌，令孩子的味觉产生紊乱，长时间下去只会出现依赖和厌食等症状。
为此，妈妈不妨在家学习制作一道健康零添加剂的肉松，用来拌饭吃，味道更香呢！
首先，我们要知道为何宝宝不喜欢吃饭，有时候进食习惯不好，也会养成孩子吃饭拖延症，面对吃饭这件事总需要电子产品或者玩具陪伴才愿意吃饭，这种不好的饮食习惯，作为家长一定要禁止，避免养成坏习惯。
同时，在制作辅食，妈妈可以挑选宝宝喜欢的食材，让宝宝吃得可香，爱上吃饭这件事。
宝宝肉松辅食正确做法，一煮一炒，比棉花蓬松柔软细腻，娃超爱吃
想要在家制作零添加剂的辅食，那么肉松是个不错的选择，制作一些肉松能够让宝宝慢慢吃，冷藏在冰箱里，想要吃的时候，挖一勺肉松即可拌饭。
同时，制作肉松的食材很简单，只需要鸡胸肉即可，妈妈随时可以在家制作肉松食材，方便保存和携带，加上富含蛋白质，让肉松有助于宝宝身体的发育。
食材列表和月份
参考月龄：8M+
操作时间：25分钟
鸡胸肉：克
食材分量只代表制作量，不代表宝宝添加量
详细步骤分解
鸡胸肉切成2cm左右的小块。
奶锅烧水，放入几片生姜和鸡胸肉。
大火煮20分钟，即可捞出煮熟的鸡肉块。
鸡肉放入冷水中，漂去上面的浮沫。
洗干净的鸡肉放进保鲜袋里，用擀面杖将鸡肉敲散。
接着，将鸡肉撕成细丝。
平底锅倒入少量食用油，再放入鸡肉丝。
开小火，用手不停抓搓。
如果烫手的话，可以用铲子翻炒。
或者烫手就关火，揉搓至肉绒蓬松。
添加少量的香菇粉调味，一岁以上可以添加少量盐和酱油。
翻炒均匀即可出锅了。
肉松就这样制作好了，妈妈在日常生活中，可以适当加入一些肉松调味辅助，让辅食和米饭更加可口，肉松辅食方便制作，直接储存，同时容易被宝宝肠胃消化，所以妈妈一定要学会制作这道辅食。
知识拓展
其实，宝宝不爱吃饭，妈妈可以寻找其中的原因，比如宝宝在日常生活中的活动少，这样运动量少不会有饥饿感。
同时，如果宝宝的零食摄入太多，也不利于宝宝的正餐摄入，加上妈妈制作的辅食单一乏味，也会让宝宝没有食欲。
所以，妈妈在制作辅食的时候，可以选择宝宝喜欢的食材，花式搭配让辅食变得更加美味。
3岁以内的宝宝正是身体和智力发展的*金期，吃好辅食对孩子的成长来说十分重要。辅食是否吃得好，直接关系到孩子的智力发育、身体长高、免疫力强弱，因此，想要喂养出健康聪明，免疫力强，不爱生病的宝宝，一本好的辅食书籍必不可少。
这下问题又来了，很多宝妈由于经验缺乏，或是相关的育儿知识不足，不知道应该如何对宝宝的脾胃进行调理，那应该怎么办呢？
这里向家长推荐一本权威性的辅食书《辅食每周吃什么》，这本书医院营养医师、营养学硕士刘长伟老师，这本书得到了育儿专家张思莱等人的大力推荐。
这本厚厚的辅食书内容非常丰富，几乎解决了在宝宝在辅食喂养中会遇到的所有问题。
比如宝宝添加辅食的基本原则是什么？家长有哪些容易进入的辅食添加误区？添加辅食过程中容易出现哪些问题？宝宝辅食需要准备哪些工具？等等。
《辅食每周吃什么》教家长避免误区的同时，给出了每周的辅食食谱。列出了从孩子6个月到孩子1周岁之间，每一周孩子要吃的辅食食谱，图文并茂，详解做法，简单易学。
在孩子1周岁到3周岁之间，又给出了如何给孩子补钙、铁、锌、硒和防便秘、止咳嗽等各种食谱，内容实用。
附录还有一些添加辅食的量化表和知识。
总之，这本厚厚的《辅食每周吃什么》图文并茂，道辅食花样多，营养全，并详解每一种辅食所含的营养成分和作用，孩子爱吃，大人易学。
一本好书在手，喂孩子吃辅食心里就有了底，特别是在孩子6岁到1周岁这半年时间里，如何循序渐进，营养丰富地给孩子做辅食，完全不用家长操心，因为每一周的食谱都安排得明明白白，家长只要跟着做，美味营养的辅食就能满足孩子的胃口。
这本书配有视频，老人用起来也很方便。
价格也很便宜，只要69，就能保证孩子辅食的营养均衡，何乐不为？
《辅食每周吃什么》可以用三年。给孩子的辅食书一定要正版，因为孩子的健康是无价的。
正在备孕或已经怀孕的准妈妈们，还有已经生下小宝宝，正准备给宝宝添加辅食的家长们，想了解这本《辅食每周吃什么》，
