我国从年开始，就进入了人口老龄化。据权威部门统计，截止年底，我国65岁以上人口比例就已经达到10.8%，随着老龄化的加快，老年人群体越来越庞大，空巢老人，独居老人也越来越多。
另一个事实是，远离父母到城市打拼的年轻人也越来越多，他们陪伴父母的时间非常少。有研究机构指出，有近60%的年轻人，一年中，陪伴父母的时间少于10天。
这样就带来一个现实性问题，老年人的绝大部分时间缺少陪伴，得不到关爱，精神生活贫乏，非常孤独。精神方面的孤独容易引起失眠、厌食、身体机能下降，时间一长，可能导致严重后果。
事实上，每个在异乡的年轻人都非常思念父母，还记得那首《山亲水亲娘最亲》吗？
妈妈的白发又添几根，皱纹越陷越深，无论何时身在何地，妈妈都为我挂心，冰冷的天呀夜深人静，想起娘的话语最温馨，天大地大娘的恩情大，山亲水亲娘最亲……
我们正处于人生的爬坡期，出门在外打拼也是想混出个样儿来，回报父母。但要知道，鱼和熊掌不能兼得，在当今社会激烈的竞争下，事业与陪伴父母很难兼顾。
我们也只能说，尽量让自己工作地点离父母近一点，尽量利用假期多回家探望他们，再不行，多打打电话，通个视频，据说5G也要快形成规模了，未来一定可期。
是，这绝对是当下最好的办法。但是，总不能一天24小时打电话通视频吧！那其他时间自怎么办？其实我觉得，消除孤独最好的办法就是有事干，这也是我的亲身体会，当然，不一定都适合，能则用之。
激发老人的兴趣
父母年轻的时候，比我们要苦，他们经历的磨难很多，因为生活的压力，他们内心最深处的很多兴趣都被埋藏了起来。
现在有时间了，生活条件也改善了，不愁吃不愁穿了，可以想办法让他们把内心的想法说出来，让之前的兴趣苏醒过来，像听歌，唱歌，跳舞，看电影，扭秧歌，擂鼓什么的，估计他们都有兴趣。
通过观察，我们发现老爸比较喜欢听革命年代的歌曲，还有戏曲，可以说百听不厌，就专门给他买了一个蓝牙音箱，可以挂在胳膊上，既方便又实用，还不耽误锻炼。
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培养老人的爱好
兴趣是多样的，但爱好是少数的，培养他们的爱好，就是要让他们在特定或固定的时间专心干某一件事，提高他的专注度，也等于收收心，尤其不要让他闲暇的时候瞎琢磨。比如写写书法，打打太极，画画山水。
还有值得注意的是，尽量让他们了解一下现代人的生活方式，掌握一些新工具，比如电脑操作、电子设备，这样会提高他对爱好的粘合度。
改变过去的习惯
好的生活习惯对于老年人来说，非常重要，话说回来，他们为什么感到孤独，不就是因为之前热热闹闹的一个大家庭现在变得冷冷清清，他一下子不习惯了吗！更不要说一个人独自生活的老人了。
改变习惯就是要改变他的生活方式，从作息时间、饮食、锻炼、兴趣、爱好等各个方面做一个合理的调整。
改变习惯不那么容易，需要我们和老人共同努力。
朱自清《匆匆》里说：燕子去了，有再来的时候；杨柳枯了，有再青的时候；桃花谢了，有再开的时候。我想说，我们的时光却会一去不复返，趁着我们还年轻，趁着我们的父母还健康，让我们怀着感恩的心，给父母一个快乐的晚年吧。
