北京中科皮肤医院好不好 http://pf.39.net/bdfyy/bdfal/161211/5112772.html在照顾抑郁症患者时，对食物有什么需要注意的地方吗?
抑郁症病人食物禁忌
针对如今的抗抑郁药而言，其实大多数针对病人的日常饮食搭配也是需要有一定的标准的，因为对于病人本身来说，平日的一些食材其实是针对抑郁症治疗有“弊端”的。--医院心理科
一、最典型的便是酒
在抑郁症全部食物禁忌中，酒水是最严格的忌讳品，相对于抑郁症病人而言最好不碰酒这类的东西。
主要是因为自身喝酒会抑止病人的胃口，导致一定程度上的缺乏营养，还可能导致抑郁症患者的病情的加剧。
二、其次茶和咖啡
和酒水类似，茶和咖啡也是对抑郁症病人而言，是不建议食用的健康饮品，有研究发现抑郁症病人假如咖啡碱摄入太多。一天喝四杯左右现磨咖啡或六杯以上茶会立即导致抑郁症病情恶化。
与此同时，茶和咖啡都是可以导致病人激动的物品，很容易造成病人失眠的现象，这对这个群体来说是很不好的。
三、最后避免摄入反式脂肪酸和氢化油
薯片、炸鸡等油炸食品，以及含有大量人造*油的糕点，都含有大量危险脂肪，会危及我们的大脑健康。抑郁症患者要避免食用，以清淡为主。
--医院心理科
抑郁症病人饮食搭配要遵循这种标准
1.按照自己具体情况填补糖原
自身糖原可以提升人们大脑谷氨酸含量，对大脑就会有安定的功效，与此同时，也需要注意的是，如果对糖原的摄入不限制，很多时候多吃糖反倒会导致抑郁症发生，主要是因为多含糖类的食物会导致5-羟色胺外流，导致抑郁症。
因此，摄入适度的糖原有利于抑止抑郁症，而经常吃则也是会有成瘾的危险或者立即导致抑郁症。
2.宜多吃钙类的食物
在抑郁症人群中，往往会有欠缺胃口、消化能力差的现象，因此在一定程度上抑郁症病人要多吃含钙高的食物。
一方面可以促进病人增强食欲，另一方面是可以帮助患者促进消化，维持轻松愉快的心态。
3.宜多吃含镁的食材
有研究发现，当身体有缺镁的状况时，会导致病人郁郁寡欢、困乏怠倦、情绪消极化，主要是因为镁具备抑制神经应急性的功效。
因此，相对于抑郁症病人而言，平时应多吃一些含镁元素的食材，如粗粮，杂粮，但最好粗、精粮搭配食用。
4.补充维生素b族
抑郁症病人平时也可以依照本人具体情况补充维生素b族。
主要是因为针对抑郁症病人而言，维生素b族可以非常好地帮助病人身体内的氨基酸代谢，针对病人的中枢神经系统有着十分好的作用。
与此同时，也有研究发现，抑郁症病人身体内假如含有较多的维生素b12，针对后期抑郁症治疗是有很大的帮助的。
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5.适量食用叶酸
抑郁症也是医生判断叶酸缺乏的基础之一。因此，患者应在日常饮食中添加富含叶酸的食物，如动物肝脏、鸡蛋、豆类、坚果、生菜、深绿叶蔬菜和全麦面粉。
以上，便是抑郁症病人在日常生活饮食中，需要注意的一些饮食原则。
相对于抑郁症病人和病人家属而言，了解抑郁症患者平常的饮食原则是非常有必要的，可以配合治疗，早日康复。
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