我们在有了孩子之后，宝妈们的注意力就会转移了，那么最关心的的就是宝宝的成长速度，尤其是那些喜欢与年纪相仿孩子做比较。例如胖了瘦了，个子高了低了，孩子每天吃的什么和玩得什么。
那么如果发现这中间有差异，自己的心里就会犯嘀咕，就想知道孩子需要哪方面要加强。我们的妈妈如果发现自己孩子比较矮，那么就会以为是缺钙了，那么如果是孩子食欲不佳，并且吃得少，就会往往以为是缺锌了。在这个时候往往会着重给孩子补充微量元素钙锌等等。并且在市面上也有许多补充幼儿钙锌的片剂，那么我们的孩子到底需不需要补锌？
在我们国家的孩子缺锌率会高达百分之70，尤其是婴幼儿，并且孩子补锌是没有强制的时间限制，但是我们的孩子补锌最好是在3岁之前。因为孩子缺锌的高发时段在新生儿、早产儿、非母乳喂养的孩子、偏食的孩子、体质虚弱的孩子、拉肚子、吸收不好的孩子。
孩子缺锌会在婴儿时期就影响孩子的身体发育，也会造成孩子发育迟缓。如果孩子缺锌在3岁之前还没有得到补充，也就会造成孩子厌食、免疫力低下、身体矮小、发育迟缓、甚至智力低下。
那么在什么情况下会造成宝宝缺锌呢？
1、食物含锌量低。
长期食用精制食品，比如精白米富强粉等等含锌量低的食物。
2、不良的饮食习惯。挑食偏食
3、吸引障碍。
有一些先天性疾病或者是后天的疾病易导致缺锌。例如肝硬化，利尿剂等等。
4、生理或者是病理的需要求增加
青少年在成长发育的时期，孕妇在妊娠、哺乳期等等。并且还有一些早产儿及出生体重低的婴儿需要及时补锌。
5、出汗多，尤其是夏天
6、腹泻的时候
细菌性肠炎，是需要吃抗生素之余还建议补锌。轮状病*腹泻，那么除了补充益生菌，还要补锌。
因为腹泻会导致肠绒毛萎缩，肠道双糖酶活性下降，并且补锌能加速肠黏膜再生，提高肠道功能，缓解腹泻症状，缩短腹泻病程，就是这么简单。
补锌能提高宝宝的智力吗？
锌对脑部的发育有着重要的影响，根据研究发现，宝宝缺锌的时候，大脑神经的生长发育会迟缓，脑神经传递信号也会减慢，并且大脑会对外界事物变得迟钝，也就导致孩子上课思想不集中，以及反应能力差和记忆力与信息储存功能也会减弱，那么最终导致宝宝智力降低，严重的时候会造成弱智。
补锌有诀窍：
1、缺锌严重的宝宝，我们最好单独补，是不能与铁同补，因为铁会抢夺锌的吸收通道，那么一起补的话，就会白补了，我们最好早晚分开进行。
2、粉剂锌，冲调的时候勿用蔬菜水与果汁水，其中的植酸与鞣酸会阻碍锌的吸收，我们直接白开水冲调就可以了。
3、宝宝饭后不要立即补锌，在主食中的植酸也会影响宝宝的吸收，补锌的期间可以摄入一些发酵过的主食，例如馒头和面包等等，因为发酵会破坏植酸。
4、锌与益生菌是可以同时补的，益生菌可以维持肠道健康，可以帮助营养素的吸收。
那么要是你的宝宝食欲恢复了，我们请给他补充含锌丰富的食物，例如鱼肉、虾、蛋*、动物内脏、各类坚果、瘦肉、白萝卜、白菜、苹果等。
