乙肝是由乙肝病*引起的恶性疾病。患者通常表现为乏力、食欲不振、恶心、呕吐、厌恶油脂、肝肿大和肝功能异常。一些乙肝患者可能患有肝硬化甚至肝癌。乙肝作为一种严重影响人们正常生活的疾病，危害极大。但是很多人不能正确对待乙肝，有些人过于轻视，感染后才后悔。有些乙肝患者得不到正确的治疗，会导致病情进一步恶化。接下来，我们将介绍一些关于乙型肝炎的知识，以便我们正确对待它，做好预防工作。
一、传播方式
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正常情况下，乙肝是通过血液和体液传播的，正常人会通过接触患者的血液和体液而感染。因此，性交、输血、静脉注射、纹身等方式均可引起感染。值得注意的是，母婴传播也是乙肝传播的一种特殊方式。婴儿也可以通过母乳感染乙肝。蚊虫叮咬等方式尚未得到证实。
二、乙肝患者的症状/p>
根据分类，乙型肝炎可分为急性乙型肝炎、慢性乙型肝炎、重型乙型肝炎和胆汁淤积性肝炎。急性乙肝通常表现为厌食、恶心，少数病例伴有呼吸道症状、高热、腹痛。慢性乙型肝炎患者由于病情发展缓慢，早期无明显症状。消化功能障碍，如厌食、厌油、恶心、腹胀、便溏等，是病情加重时的常见表现。此外，部分患者还可能出现嗜睡、注意力不集中、失眠等精神症状。重症乙肝的症状可以简单总结为一个字:严重。患有这种疾病的患者往往会出现极度疲劳、答非所问等症状，而且这些症状严重，对肝脏危害极大。当患者患有胆汁淤积性肝炎时，由于早期病情较轻，不会感到明显。三周后会出现皮肤痒，大便发白的症状。通过检查，可以发现肝脏变大了。
三、如何尽早发现肝炎/p>
首先，当出现乏力、厌食(尤其是油腻食物)等表现时，应立即进行肝功能检查和乙肝“两个半”检查。如果你真的有乙肝，这个方法可以尽快检测出来。另外，由于部分乙肝患者早期没有明显症状，一旦有明显感觉，病情就会加重。因此，仅仅依靠患者的主观感受是不够的，相应的调查工作也是必不可少的，尤其是近期与乙肝患者的接触史，如是否使用同一注射器、是否发生性行为、是否使用同一纹身工具等。一旦发现这些情况，医院进行相关检查。
四、饮食控制/p>
1.急性肝炎的饮食控制；
急性乙肝早期，患者通常会感到明显的恶心，因此会出现食欲不佳、呕吐等症状。对于这个时期的患者，不应该强制进食，饮食要注意满足患者的需求。因为患者有食欲不佳的症状，可以选择少吃多吃。另外，吃饭的时候注意选择清淡的饮食，比如水果、蔬菜和粥，这些都是不错的选择。
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在恢复期，患者不会出现厌食、恶心等症状。这时要注意增加食物的摄入和食物的选择:尽量选择含有蛋白质和不饱和脂肪酸的食物。应优先考虑脂肪含量低的优质蛋白质，如豆制品、牛奶、鸡肉和淡水鱼。至于不饱和脂肪酸的摄入，植物油可以满足要求。当然，虽然现阶段没有厌食的症状，但并不代表没有饮食禁忌，比如富含蔗糖。类葡萄糖食物应尽量避免，因为它们的存在会诱发肝细胞脂肪变性，对疾病的恢复极为不利。
2.慢性肝炎的饮食控制；
由于疾病的不稳定性，慢性肝炎患者往往会复发，因此需要根据患者的病情调整合理的饮食计划。在营养摄入方面，慢性乙肝患者不需要像急性乙肝患者那样复杂，只要注意营养均衡摄入即可。
(1)获得足够的热量
(2)充足的蛋白质和蛋白质可以维持体内的氮平衡，对肝细胞的再生和修复起着极其重要的作用，从而改善肝功能。
(3)乙肝患者需要戒酒。因为乙醇反应产生乙醛，这种物质对肝细胞危害很大。而且乙醇的生理反应发生在肝脏，过量摄入酒精会白白增加肝脏负担。
(4)适当限制脂肪饮食。脂肪作为三大营养元素之一，可以提供不饱和脂肪酸，这是我们所需要的必需营养素。这种功能是其他食物无法替代的，所以我们需要吃脂肪。但是脂肪主要在肝脏分解，肝脏摄入过多会给肝脏带来很大的负担，对于乙肝患者来说也是不可取的。
(5)注意补充适量的维生素和矿物质，因为维生素对肝细胞的解*、再生和增强免疫力有重要作用。此外，乙肝患者容易缺钙。建议喝牛奶，适当服用钙片。
预防/p>
1.管理传染源:
源头控制极其重要，所以控制传染源是做好预防工作的第一步。乙肝患者，即使出院后，也要定期检查，确保疾病治愈。此外，对于献血等公益活动，医院需要做好管控，禁止乙肝患者参与献血，严格控制血源，保护他人健康。
2.切断传播途径:在日常生活中，每个人都需要注意干净的生活，从内心抵制吸*、滥交等行为，尽可能消除纹身等不良习惯，养成健康的生活习惯，避免被乙肝侵袭。
3.保护弱势群体:
这主要是一种喂养婴儿的措施。母婴传播也是乙肝的一种特殊传播方式，婴儿在接受母乳后也会感染乙肝。因此，我们可以采用接种疫苗的方法，这样可以大大减少患者的数量。
简而言之，乙肝是一种可怕的疾病。很多人对这种疾病没有正确的认识，所以在受到攻击时无法正确应对。以上知识可以帮助你全面了解乙肝，希望你能用这些知识做好防护。
