相信很多宝宝都会出现胃口差挑食和厌食的 [复制链接]

相信很多宝宝都会出现胃口差、挑食和厌食的情况，我家的宝宝豪哥也不例外。作为一位经验丰富的母亲，在带娃这方面我已经是老手了，所以这个问题并没有难住我，我轻松地找到了解决办法。首先，我们要找到宝宝厌食的原因，然后有针对性地改善宝宝的饮食习惯就能解决厌食问题。

首先，有些宝宝的肠胃功能会在夏天减弱，导致季节性厌食。由于夏天气温升高，宝宝会通过出汗来降温，这会导致皮肤表面的血液循环增加，而肠胃的血液循环相应减少，从而影响消化功能，使食欲减退。

其次，夏季作息时间的改变也可能会影响宝宝的饮食。夏天白天长，黑夜短，宝宝的作息时间也会随之改变。随着宝宝生物钟的变化，饮食可能会受到一定的影响。

此外，夏天宝宝容易脱水，口渴时嘴巴会感到干燥，唾液分泌也会减少，这样食物就容易被卡住，造成难以下咽的情况。我自己现在二胎孕期有时候也更想喝汤或者吃米饭，甚至医生建议我每天吃一个煮蛋，因为很多食物都很难咽下去。

维生素缺乏也可能导致宝宝的消化功能下降。夏天宝宝出汗会使维生素流失，所以宝宝厌食很可能是维生素缺乏的表现。

最后，不合理的饮食安排也可能导致宝宝的厌食。夏天宝宝更适合吃清淡的食物，同时也要注意饮食卫生和规律，避免宝宝暴饮暴食和饮食不规律。

那么，如何解决宝宝不爱吃东西的问题你？只需要简单的三招：

第一，要给宝宝规律、均衡、营养丰富的饮食，包括荤素搭配和适量的汤。这样就能避免宝宝吃不合理的食物，也不用担心水分和维生素的流失。同时，在给宝宝吃饭的时候可以打开空调和加湿器，创造一个舒适的用餐环境。

第二，要给宝宝做好看又好吃的饭菜，还要使用宝宝喜欢的餐具。比如说，我家宝宝很喜欢吃溏心蛋和温泉蛋，它们没有腥味，可以生食，口感嫩滑，也不会担心沙门氏菌感染。同时，夏天需要注意均衡营养，我给宝宝买了*天鹅蛋，除了优质蛋白质，还含有丰富的天然胡萝卜素，每天一到两个可以增加胃口和改善身体状况。看我家宝宝吃得多脏就知道了，以前的胃口真的改善很多。

第三，给宝宝一些小奖励，但并不是要完全依赖奖励来引导宝宝进食。可以给宝宝一个温暖的拥抱，用语言称赞宝宝。这些小奖励都是可以的。

宝宝成长过程中会遇到各种问题，所以妈妈们不必担心遇到厌食和挑食的情况，只要耐心调理、补充营养，一定会有所改善的。