神经性厌食

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如何用意象对话减肥和治疗厌食 [复制链接]

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肥胖和厌食的心理:有些肥胖的人是感情不满足,用吃作为一种代偿性的自我满足,或者是象征性的自我满足。

他们用吃来补偿自己得不到的爱或者其他缺少的东西,或者用吃来消除悲哀带来的空虚感。

这在意象上会有所反映,往往会有“饕餮”、“吸血鬼”、“大肚食客”、“饿鬼”等意象。

在意象对话中,我们可以通过分析这些意象、转化这些意象等方法,来解决这些人吃得过多的问题。

刚好这两天一个学员说到了她的一个意象,在意象中有一个很能吃喝的吸血鬼。

在想象中,这个吸血鬼见到什么都想去吃,就是见到一个死人也想吸一口,看看是不是有血。在现实中,她非常想吃牛肉和盐。

想象中她感到自己的胃大得惊人,可以吃掉几头牛和几十斤盐,是因为她在潜意识中感到自己没有力量,而牛是力量的象征,吃盐也是有力量的象征。

在她了解了这些之后,实际上她已经不需要实际去吃那些牛肉和盐了。她只需要在意象中得到力量。这样也自然避免了作为副作用的肥胖。

另一种是懒惰或者被溺爱的人,也往往容易肥胖,而他们的意象中则会有“胖子”一类的形象。

日本动画《千与千寻》中,有一个小孩子被祖母溺爱,养在屋子里不出去,形象上就是一个站都站不起来的胖子。

在意象对话中,对待这样的胖子,我们的策略是尽可能地(先在意象中)让他出门、运动和经历磨难。

当他在意象对话的想象过程中能做到这些之后,就让他在现实中去做类似的事情。

当他能做到这些之后,他不仅身材可以不那么胖,而且性格上也能有所改进,由懒惰而变得更加积极活跃。

另一种情况是,有些人吃得并不多,身体也并不肥胖,但是自己却总是自以为肥胖,从而造成另一个症状,即厌食症。这些人往往在意象中却真实地有肥胖者的意象,正是由于对这个意象的不接纳,才造成了来访者厌食。

而实际上,她们意象中的肥胖者,实际是一个象征意象,象征的是她们自以为的愚蠢、无能、不被喜欢等等。

对待这样的人,意象对话的原则一是增加她们的自我接纳,尽量让她们接纳那个胖的子人格,承认那也是自己人格的一部分,而实际上这一部分并不愚蠢,只是比较憨厚而已。

同时,我们还会让来访者学习区分想象领域和现实领域,从而知道胖的自己只是想象中的自我形象,并且知道自己的真实自我外形是并不胖相反很瘦的。这样两种努力结合,就可以使她们厌食的行为大为减少。还有一些肥胖者或厌食症患者的意象中,并没有和肥胖直接有关的意象,却有许多和性有关的消极意象。比如一些很肮脏的虫子或者老鼠等。

这些人的症状产生的原因,是因为对性的消极态度。有些人的肥胖,是潜意识中故意让自己没有性的吸引力,从而避免与异性的接触;

另一些人则是因为对性有厌恶感,而吃饭可以作为性象征,所以这些人就避免吃饭,从而避免联想到性。

这样的肥胖者或厌食症患者的意象对话治疗,不需要太多地

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