文丨福林妈咪
我这段时间每天早上都在直播，讲0-3岁宝宝喂养的话题，有位宝妈就找到我。因为她家宝宝8个月了，还没开始吃辅食，之前尝试过几次，孩子都不爱吃，所以就就一直推到了现在，看见别人家娃8个月都吃肉泥了，她开始有点着急。
宝宝拒绝辅食、无论爸爸妈妈怎么哄都不接受，这样的情况我有见到过，有的宝宝从一开始不接受辅食，发展到两三岁的时候依然不爱吃饭的，我也见到过……
孩子的成长需要食物来提供营养物质，虽然说母乳或奶粉营养含量丰富，但是对6个月以后的宝宝来说还是不够的。
辅食添加是一个循序渐进的过程，但是第一步就是需要让孩子接受辅食，不然无论你在辅食上花了多少心思，都没有用。
而在辅食添加初期，有的宝宝的确会表现出对食物的排斥，和对奶的依恋，也就是“恋奶”。恋奶和厌奶的原因有些相似，分为两大类，一种是病理性的，一种是生理性的，今天我们主要来说生理性的。
从“恋”这个词就可以看出来，这时候宝宝对奶的需求，包含了一种心理或精神需求。
对宝宝来说，母乳不仅仅是一种食物，更是伴随他生命初期的一种幸福体验，当他饿的时候，妈妈一来喂奶，他的痛苦就结束了，妈妈温柔的怀抱，轻柔的抚触，低声的安慰，包括妈妈把他抱在怀里喂奶时，嘴巴里呼出的气味扑在他的脸上，这是他记忆中最舒服的一种体验。
所以宝宝饿了时想吃奶，困了时想吃奶，无聊时想吃奶，害怕时想吃奶，痛苦时想吃奶，这是他的天性，尤其对对高敏感宝宝和缺乏安全感的宝宝来说，吃母乳的过程可以让他感觉到更安心。
如果宝宝出生后身边没有其他人，或者妈妈情绪波动比较大，经常会让宝宝感受到焦虑、抑郁等负面情绪，那么宝宝就更容易出现恋奶的情况了。
恋奶伴随着恋妈，这时候可以让家人多分担一些，爸爸、爷爷奶奶，多和宝宝互动，让宝宝慢慢接受其他人，感受到大家的关爱，在更大的空间里感觉到舒适、安全，那么宝宝特别恋奶的情况会好一些。
如果在宝宝恋奶的情况下，父母的辅食喂养程序出了问题，那孩子就容易抗拒辅食，这时候如果父母对孩子的抗拒采取了错误的应对方式，宝宝又会越来越抗拒。
什么叫辅食添加程序出错呢？
就是大人没有给宝宝传递正确的信号。比如辅食喂养没有规律，那宝宝就不能理解，辅食也是能吃饱的，所以饿了也就只认母乳。
我们需要站在宝宝的角度来考虑一下，大人知道辅食添加的必要性和重要性，但是宝宝并不知道；大人打算好了，是在喂奶的基础上添加辅食，但宝宝不知道，他可能以为辅食是来代替奶的，吃了辅食以后就没有奶了，这个时候孩子就会拒绝。
那如何缓解宝宝的恋奶情绪，顺利开始辅食进程呢？
首先要保持足够的耐心，因为宝宝不喜欢吃辅食，是很常见的，可能是一开始他还没有熟悉新事物的味道，如果宝妈因为孩子一次两次不爱吃，就放弃辅食喂养，那后期的辅食添加也会比较困难，还很有可能造成宝宝偏食甚至厌食，我们可以间隔两到三天继续尝试。
辅食添加初期，我们的目的也不是为了让孩子能够吃掉多少食物，而是让孩子适应辅食。
所以一开始，我们可以固定在下午两顿奶之间加一顿辅食，宝宝尝几口就可以，坚持几天，喂奶的时间不变，等宝宝接受辅食之后，由开始的一天一顿辅食，慢慢增加的一天两顿、三顿辅食，直到一岁后形成母乳只是作为辅助，一天三餐主要以饭菜为主的饮食模式。
还有一个原因，就是宝妈在第一次喂辅食过程中，操作不当，给了宝宝不好的体验。
比如拿着勺子像喂药一样给宝宝“灌”；或者勺子太大，一次给宝宝喂太多，他还不会吞咽，食物在嘴巴里让他感到难受……
哺喂过程中，我们的动作要注意：不要倾斜角度太大，把勺子伸进宝宝嘴巴里，而是要平举着勺子，让宝宝主动伸头张开嘴巴来够。不要小看这一个动作，它奠定了吃饭是“主动还是被动”的根基。
其次，我们可以把吃辅食变成宝宝好奇探索的过程。
辅食添加过程中有一个非常关键的时间点，就是当孩子表现出对食物的兴趣时，开始尝试添加辅食。当我们在宝宝面前吃饭，或者拿着食物诱惑，宝宝也会表现出兴趣，用手扒碗、够食物。
这时候，我们可以利用手指食物来改变宝宝对“喂饭”形式的抵抗。
不喜欢被妈妈拿着勺子喂，那就给孩子一个自己吃东西的机会，给他一个餐盘，让孩子用手去抓，米粉、南瓜泥等都可以用这种方式，还可以给宝宝准备一截香蕉，让宝宝尝试自己抓着吃。
香蕉比较软糯，宝宝容易啃咬，而且不容易卡住，不那么危险，也不容易过敏。
其实，这种初次添加辅食就让孩子自己吃，而不是家长哺喂的方式，才是BLW自主进食法的原貌，即使这个阶段宝宝还不会用勺子，也可以让他自己吃，小手抓握的同时，宝宝可以感受食物的质感，锻炼抓握能力，这会让他对食物更感兴趣。
最不可取的，就是在宝宝拒绝辅食的时候强行喂，甚至威胁、责骂宝宝，这只会让孩子产生心理负担，更不喜欢吃饭。
也不建议为了让孩子吃辅食，强行断母乳，这样宝宝会更不理解，进而哭闹，家里鸡飞狗跳，大人孩子都心累。
还有，有的宝妈会被其他声音所左右，比如“孩子不吃就不吃吧，等长大一些就好了”，或者“你给孩子做的饭都不放盐，孩子怎么可能会爱吃！”宝宝是否接受辅食，跟盐1岁之前要不要添加盐是两件事，不想吃辅食的，加了盐也会拒绝，所以我们还是要从孩子的心理需求和辅食添加的程序习惯来入手哦~
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