北京哪里治疗白癜风专业 https://wapjbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/现在越来越多的年轻人晋升为宝爸宝妈了，我身边很多90后朋友已经结婚生娃。对于这些新手爸妈来说，照顾孩子是非常棘手的问题。因为照顾孩子会有很多的麻烦事，从备孕开始就要时刻注意着。在妈妈怀孕的时候，就要补充各种的营养品。生了宝宝以后就要开始照顾他，从妈妈月子里就要天天计划吃什么。孩子6个月前应该怎么补充营养，开始添加辅食以后应该怎么吃。孩子因为比较小，每天的饮食量也非常的关键。一个不小心，孩子有可能就会积食。
这4个信号是积食的表现，宝妈要留意
1.食欲突然变差
如果你家的宝宝一开始胃口特别好，从不会挑食或者厌食，喂什么吃什么，突然有一天食欲变得很差，不喜欢吃饭，连最喜欢吃的都不喜欢吃了，那可能就是积食了，一定不要盲目给孩子乱喂，强逼着吃，医院检查一下，不然积食越来越严重。
每个人的脾气不一样，性格不同，孩子也是如此，有的孩子天性乖巧，不哭闹，一哄就好，而有的天天哭，半夜哭，怎么哄都不好，一般不喜欢哭闹的宝宝突然变的爱哭还发脾气的话，那很有可能也是积食了，导致心情暴躁，身体不舒服，脾气变得特别大。
充足的睡眠对于身体发育特别有好处，能够帮助长个，所以说平时多睡觉还是很有好处的，如果发现你家的宝宝晚上睡觉不安稳，又经常说梦话，磨牙，而且半夜总是惊醒哭闹的话，八成是积食导致的，家长不要不当回事，有很多家长不正确对待，导致宝宝积食严重，脾胃受损，想要补救都来不及了。
一般小孩气血都比较好，血液循环旺盛，脸色红润，而积食了会导致脸色发黄，没有一点血色，而且鼻子上面还有青筋，迟迟不消，早上起来嘴里经常会闻到一股酸腐的味道，眼睛下面还会有眼袋。
导致宝宝积食的常见“饮食坑”要避开
1）饮食不规律
这里指的规律是孩子吃饭的量，有的孩子挑食偏食，遇见父母做自己喜欢吃的菜就不停吃，甚至把小肚子撑得圆鼓鼓的；如果是自己不喜欢吃的菜，便一口都不夹。
这种情况会损伤脾胃，导致积食。
小贴士：
对那些宝宝不喜欢吃的食物，可以进行混合烹饪的方式，将其隐藏或掩盖，让宝宝慢慢接受，而后再循序渐进地增大用量，如此一来挑食偏食的习惯便会有所好转。
国外有研究表示，孩子不爱吃蔬菜，其实是种自我保护的本能。
而且，蔬菜含有较多膳食纤维，口味偏苦，吃起来确实没有那么美好。
但肉类虽然营养高、热量高，可吃得太多也容易让宝宝长胖、不好消化，如果能配合富含膳食纤维的蔬菜，促进肠胃蠕动就好多了。
小贴士：
还是跟上一点一样，利用混合烹饪法让孩子慢慢接受蔬菜。
此外，家长还可以通过游戏或竞赛的方式，引导宝宝吃几口。
3）总吃汤泡饭
相对其他食物来说，汤泡饭对咀嚼能力不够强的宝宝来说很友好，因此家长也喜欢把米饭或馒头泡在汤里喂给宝宝吃，往往宝宝吃得也很香。
但事实上，长期吃汤泡饭不仅可能导致宝宝营养不良，还不利于咀嚼能力的发展。
更主要的是，吃汤泡饭无需太多咀嚼，因此缺乏了唾液淀粉酶的初步消化，会给宝宝的肠胃带来更重负担。
这下问题又来了，很多宝妈由于经验缺乏，或是相关的育儿知识不足，不知道应该如何对宝宝的脾胃进行调理，那应该怎么办呢？
这里向家长推荐一本权威性的辅食书《辅食每周吃什么》，这本书医院营养医师、营养学硕士刘长伟老师，这本书得到了育儿专家张思莱等人的大力推荐。
这本厚厚的辅食书内容非常丰富，几乎解决了宝宝在辅食喂养中会遇到的所有问题。
比如宝宝添加辅食的基本原则是什么？家长有哪些容易进入的辅食添加误区？添加辅食过程中容易出现哪些问题？宝宝辅食需要准备哪些工具？等等。
《辅食每周吃什么》在教家长避免误区的同时，给出了每周的辅食食谱。列出了从孩子6个月到孩子1周岁之间，每一周孩子要吃的辅食食谱，图文并茂，详解做法，简单易学。
在孩子1周岁到3周岁之间，又给出了如何给孩子补钙、铁、锌、硒和防便秘、止咳嗽等各种食谱，内容实用。
附录还有一些添加辅食的量化表和知识。
总之，这本厚厚的《辅食每周吃什么》图文并茂，道辅食花样多，营养全，并详解每一种辅食所含的营养成分和作用，孩子爱吃，大人易学。
一本好书在手，喂孩子吃辅食心里就有了底，特别是在孩子6岁到1周岁这半年时间里，如何循序渐进，营养丰富地给孩子做辅食，完全不用家长操心。
这本书配有视频，老人用起来也很方便。
价格也很便宜，只要69，就能保证孩子辅食的营养均衡，何乐而不为？
正在备孕或已经怀孕的准妈妈们，还有已经生下小宝宝，正准备给宝宝添加辅食的家长们，想了解这本《辅食每周吃什么》，
