好多宝宝一进入夏伏天，立即变得无精打采，也不太喜欢吃饭。当爹妈的自然很着急，可事实上，大人这个炎热的季节里也会变得食欲不振，更别提小宝宝们胃。
尽管如此，也没拦住宝妈们，她们使尽了浑身解数，依旧给孩子准备着各种各样，希望可以通过色相、味道等多个方面来吸引孩子对食物的注意力。甚至不惜通过游戏、比赛、追着孩子喂饭等方法，让孩子爱上吃饭。
但从科学饮食的角度来讲，我们完全可以在夏季减少给孩子供应的辅食的数量，同时给孩子爱动的，爱出汗的孩子多补充白开水，以减少孩子脱水情况的发生。尤其是在面对一些进入长牙期的宝宝，这时候的小家伙原本就会因为初次长牙而烦躁不安，加上天热，更会上火难受，痛苦不堪。所以，宝妈不要一味地想办法喂饭，而是要注意安定宝宝的情绪，千万别让孩子大热天的哭闹，这会让孩子大人一起心烦气躁，而是要通过喂水来缓解孩子口腔的不适，减少孩子上火几率。
总之，夏天里，聪明的宝妈都不会强迫喂养宝宝食物，而一些不了解儿童心理发育和身体发育的宝妈则会犯下强制孩子吃饭的错误，进而导致孩子厌食情绪的产生，这可能会影响到孩子一辈子，让我们的孩子很难在吃货的路上走下去。
当然了，吃货不是养育孩子的根本和目的，但保留孩子对吃的原始感觉却是十分有必要的，这关系到孩子的身体健康和心理健康两个重要的方面。
另外，在夏天，我们给孩子选择的食材也很有讲究，一方面要利于孩子的消化吸收，另一方面要符合孩子的口味。
这里有几个建议希望可以帮助孩子挑选到合适自己孩子的夏天食谱。
建议一：冬瓜和丝瓜
作为兼具解渴和营养两方面的美食，我们可以多给孩子食用一些，制作方法以制作蔬菜汁为主。
建议二：绿豆小米粥
如果你的宝宝已经7个月以上了，那你就可以给孩子制作小米绿豆粥喝了。不仅降暑还能补充丰富的蛋白质和维生素以及脂肪。但这里要提醒宝妈的是，这粥可以适当给孩子喝一些，不适合每天吃，毕竟绿豆属于寒性的食物，少吃可以帮助孩子开胃下火，但吃多了可能会引起孩子的腹泻哦。
以上内容仅供参考学习，请在专业人员指导下进行，在育儿的路上，我们都是新手，如何更好照顾孩子，可以
