得了厌食症,这4个ldquo小锦囊 [复制链接]

近日在网上看了一个热搜“厌食症的人吃饭有多痛苦”。一些网友分享的心声，字里行间透露着痛苦和无助，所以不要吃不下东西消瘦的人是“幸运”的；也衷心希望这些网友能早日走出厌食症的困境。

在生活中，有部分人出现了厌食症。厌食症的出现会导致患者食欲不振，不愿意进食，长期下去会导致身体营养摄入不足，诱发某些不良症状。严重的患者可因极度营养不良而出现恶病质状态、机体衰竭从而危及生命，5%～15%的患者最后死于心脏并发症、多器官功能衰竭、继发感染、自杀等。因此，发现厌食症之后需要积极查找原因，采取有效的方式进行治疗，以免患者的身体健康出现问题。

1、心理治疗

了解患者产生厌食症的心理压力、疏导他们面对症状，让他们对环境、对自己都能够有一个很好的客观认识。并且要帮助患者树立正确的健康观点，帮助他们了解食物营养方面的知识。

2、精神治疗法

有研究表明厌食症可能与抑郁症有关，所以一般会采用药物来调整患者的情绪，从而改善患者厌食的程度。

3、补充维生素和微量元素

神经性厌食症患者因为长期营养不良，应当及时补充身体所需营养物质。比如维生素和微量元素。了解自身身体特点，根据不同的体质补充不同的营养。

4、加强体育运动

厌食患者通常情况下面*体瘦，缺乏体育锻炼，身体素质较差，所以要加强体育锻炼，养成一周锻炼2次的习惯，增加运动量的同时，身体也会恢复正常的状态。

转自“豹耳资讯”