神经性厌食

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营养科普冬天如何保存大白菜 [复制链接]

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白菜是冬季时令蔬菜,营养成分丰富,富含维生素B1、维生素B2、维生素C、β-胡萝卜素、钙、磷、铁、膳食纤维等。具有清热除烦、通肠利胃、解渴利尿的功效。白菜经过烹调、切割、咀嚼后,形成抗癌物质--异硫氰酸酯和吲哚,从而具有抗癌活性。烹调时尽量缩短加热时间,长时间的炖煮会使维生素破坏、流失,还会减低抗癌活性。推荐醋溜、爆炒的烹调方法。长时间的储存也会使营养破坏、流失,如果温度偏高或湿度较大,白菜变质腐烂,会增加亚硝酸盐含量。储存时,将白菜码放在阴凉通风处,隔段时间上下倒一回,保留白菜外面的部分残叶,让其自然风干,成为自然‘保护膜’,不要用纸、塑料膜等进行包裹。尽量放在远离居室的单独房间。

医院营养科是综合肠内营养、肠外营养、治疗膳食、营养保健为一体的临床辅助科室,设有肠内营养配制室、肠外营养配制室、特殊食品配制室、营养门诊、营养咨询室。有专业营养师为患者进行人体营养指标的检测,并根据检测结果制定个性化的饮食与运动方案。

营养

1.消化系统疾病:肝胆胰疾病、胃炎、小肠吸收不良等。

2.心脑血管疾病:高血压、高脂血症、冠心病等。

3.代谢性疾病:糖尿病、痛风等。

4.营养不良高危人群:肿瘤、神经性厌食等。

5.亚健康状态者:超重、进食不规律、特殊环境下工作(如高温、粉尘等)

如果您是患者,您可以主动寻求营养科的服务。

如果您是医务工作者,您可以要求营养科配合您的工作。

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