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TUhjnbcbe
- 新手上路
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- 2020-03-27
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发表于 2020-06-03 04:18
|只看楼主
说到减肥的问题 总有人认为体重轻=身材好 再加上众多的明星效应（不吃饭） 结果让一大票不知真相的吃瓜群众 盲目模仿 而我要说的是，你可能不知道 比起胖，不吃饭减肥才更加可怕！ 她叫LinnStr?mberg 来自瑞典 可能每个女生都会有“永远不够瘦”的想法 她也一样， 节食是最快能够见到体重减轻的方法 于是，从此踏上了一条"不归路".... 她患上了典型的厌食症 厌食症让她每天只摄入大卡热量 结果身高1米62，体重却只有38公斤 减肥前已经是干瘦， 结果“减肥后”只能用瘦骨嶙峋形容 ▼ 为了减肥，一开始她就吃的很少， 甚至连主食(土豆、米饭)都不吃。 每顿饭往往不会吃超过卡路里的热量， 有时候根据自己的锻炼来安排， 一天的食物的热量控制在-卡路里。 为了能够减肥， 每天为自己设置好闹钟， 每隔3个小时进食。 那时，整个人都疯了，变得很焦虑。 似乎每天都在给自己上酷刑， 现在看来，那时的生活，根本就不叫生活。 虽然瘦是瘦了， 但最后的结果并不是自己想要的 更重要的是，事情已经变得不可控 体重一掉再掉 还好早早意识到问题的严重性 开始有意识的增加进食量 恢复力量训练增加肌肉 从年到现在她增加了20kg 但整个画风大变，美腻了！！ 不再排斥力量训练 不再为体重烦恼 而是更加
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