北京看白癜风比较好专科 https://wapjbk.39.net/yiyuanfengcai/yyjs_bjzkbdfyy/当宝宝达到一定的生长发育阶段时，就会有厌食症，并且宝宝对母亲的母乳不感兴趣，会厌倦每天吃同样的食物，所以他们会有一段时间食欲不振，也就是厌食症期。厌食症是儿童中常见的一种疾病。如果宝宝长期患厌食症，肯定会给他们的健康带来严重危害。父母必须注意，并医院治疗。那么，今天就和大家一起来聊聊如何预防儿童厌食症。
首先，要搞明白厌食的原因
1、吃太多零食
宝宝经常以巧克力、奶油蛋糕、高级饼干等作为零食。如果宝宝血液中的血糖水平过高，他们就不会感到饥饿和没有食欲。如果你在吃饭时饿了，你就吃点心和糖果，那么你不会想吃正餐，然后形成恶性循环。长时间不可避免地会导致胃肠节律性蠕动障碍。
2、缺锌、内分泌素不足
这也是厌食症的主要原因。厌食症通常表现为缺锌。厌食症也可能表现为某些内分泌激素，如甲状腺功能减退和肾上腺皮质激素相对不足。
3、活动不足
在现代社会单元住宅或高层住宅以及父母繁忙工作的影响下，孩子们的户外活动少之又少，与其他小伙伴的交流也较少，从而使孩子们体力消耗更少，自然也就不那么饿了。
4、不能及时添加辅食
母乳食物含有过多的水，随着孩子年龄的增长，能量会变得不足。因此，必须及时添加辅食以增加营养。同时，从液体饮食到固体饮食，它将逐渐过渡到促进婴儿的生长发育。一般来说，辅食可以在出生后4个月后添加，并以稀糊状、稠糊状和糊状的形式缓慢过渡到半固态和固态。之前有一篇专门讲到辅食的一些问题，可以参考一下：宝宝辅食的“雷区”,你踩到了吗？。
5、父母的饮食偏好会影响孩子
在孩子的生长发育过程中，受父母饮食的影响，父母不喜欢吃的食物不会给孩子吃，如胡萝卜、粗粮等。孩子们逐渐厌恶这些食物，导致营养不均衡和长期营养不良。直接后果是厌食症。
那么怎么预防宝宝厌食呢？
1、不要让宝宝吃零食。
儿童最好在每餐前保持禁食，以刺激大脑食欲中心的食欲，并使儿童“饥饿”。这不仅可以防止偏食的发生，还能让孩子在吃东西后感到身体和情感上的满足。这种满足也能促进食欲本能的进一步发展和完善。
2、控制宝宝对糖果的摄入
尤其是，饭前1-2小时最好不要吃含糖食物。过多摄入甜食会使体内糖分过多，还会抑制大脑的进食中枢，使宝宝不会感到饥饿，影响食欲，也没有食欲吃东西。
3、限制两餐之间的进食
宝妈们应该严格限制宝宝两餐之间吃的食物量，尤其是零食。应该训练孩子们养成自己吃饭的好习惯，并定期定时进餐。吃饭时集中注意力。不要让你的孩子做其他事情。用餐时间保持在30分钟以内。
4、及时补充维生素B和锌
锌在人类舌头的味蕾中起着重要的作用。应该鼓励儿童吃富含维生素B和锌的食物，如西红柿、豆类、肉类、动物肝脏等。
5、在愉快的环境中吃饭
父母坚决不要在餐桌上批评教育我们的宝宝。因为强烈的外部刺激会使儿童神经紧张，导致消化液分泌减少和食欲不振。
我相信宝妈发现宝宝出现厌食时，一定很焦虑，有些宝妈更是废寝忘食，绞尽脑汁地想办法来哄孩子正常进食。事实上，宝宝的“厌食期”并不像我们想象的那么糟糕，也不需要太担心。如果情况比较严峻，医院就诊。了解更多育儿常识，记得
