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前段时间沸沸扬扬的陪孩子写作业，让妈妈们分分钟抓狂。不过，写作业什么的，咱现在还顾不到，先把吃饭的问题解决了再说吧。但是据芽芽妈所知，现在搞定宝宝的吃饭，也不比陪作业轻松多少！
“不吃饭母慈子孝，一喂饭鸡飞狗跳。没到饭点，胸口就开始疼了，一肚子的气！”这是一位妈妈给芽芽妈的留言，描述了很多家庭正在上演的喂饭大战，是不是特别形象？
相信很多家长都有过这样的担忧：孩子年纪小、吃饭费力，每天都得追着喂饭，以后该怎么办呢?
其实呀，总是给孩子喂饭，看似是为孩子好，实际上却剥夺了孩子自主学习的机会，长此以往，不仅不利于孩子的健康成长，甚至会给孩子到来许多危害……
NO.1
不利于锻炼孩子的自理能力
我们都知道，孩子上幼儿园之后要学习的最重要本领就是自理，而独立吃饭正是其中的重要一课。
若是家长执着于喂孩子吃饭，不仅不能培养孩子的独立性，还会打乱孩子在幼儿园养成的好习惯，得不偿失。
NO.2
喂饭会毁掉孩子的肠胃健康
迫于大人强行喂饭的压力，孩子只能拼命吞咽。但是，这样的吃饭不是慢嚼细咽式的，而是囫囵吞枣式的。
最终只会导致一个结果，那就是孩子的肠胃消化总是不太好，容易积食，肠胃健康受到影响。
NO.3
让孩子觉得吃法是一种负担
有些家长喂饭，是一边喂饭一边催促孩子快些吃，甚至再加一番威逼利诱，久而久之孩子就会觉得吃饭是一种负担，觉得进食毫无乐趣，从而导致厌食。
NO.4
破坏了孩子的专注力
在家长追着宝宝喂饭的过程中，孩子既不能集中精力吃饭，又不能专心的玩。
俗话说做任何事情三心二意是不行的，吃饭这件事也是一样。无形中孩子的专注力在一点点被破坏。专注力的缺失，对以后的学习和生活都会有很大影响。
NO.5
易养成“谈条件”的思维方式
有的家长在喂饭时，为了让孩子多吃一点，一边喂一边承诺给孩子各种东西。这样一旦形成习惯，孩子就可能用吃饭来和家长谈条件，换取利益。
这本质上和“一哭闹就满足”的危害是一样的——长此以往，孩子有可能会越来越任性、自私、爱发脾气。
然而，各位爸爸妈妈在焦虑的同时，有没有想过，孩子为什么不爱吃饭？如果你们弄不清以下这几个原因，苦的还是孩子！
01
强迫孩子吃饭
孩子不爱吃饭，有些家长为了速战速决就会通过训斥甚至是打一顿的方式来解决。孩子在无奈和惊恐的情境下进食，根本没有心情去细嚼慢咽、体会食物的美味。
这样既不利于食物的消化，也不利于培养孩子进食的兴趣，甚至还会影响亲子关系。所以，强迫不是一种聪明的做法。
02
让孩子吃太多零食
有时候孩子哭闹，家长为了省心，就会用零食来安抚。这没什么不对的，但是要记住一点，就是在就餐的一个小时之前不要给孩子吃任何的零食，这样就不会影响到正常的吃饭。
而平时给孩子吃的零食，也不要选择重口味的，会影响孩子的味觉，从而会对每天的饭菜失去兴致。
03
孩子的活动量太小
现在的孩子基本都是在家里活动，范围较小，活动量也就少了。
加上各种电子产品对孩子的吸引，导致孩子对着手机、平板、电视一坐就是一天，这样身体的消耗也比较少，肚子自然就不会感觉到饿。长期这样子下去后果就会产生食欲下降，孩子就会越来越不爱吃饭。
04
做饭不讲究搭配
孩子不爱吃饭，通常要么就是不饿，要么就是菜不好吃。如果父母本身饮食结构单一、不注意荤素搭配，也很容易引起孩子挑食偏食的习惯。
我们虽然不提倡增加调味料来提高食物的口味，但是可以通过食物的颜色搭配和改变造型来提高食物对孩子的吸引力。
那么到底应该如何解决孩子“吃饭难”的问题呢，下面芽芽妈就给大家支几招。
允许孩子手抓食物
在孩子长到六七个月的时候，已经可以用手抓东西吃。这种技能孩子天生就会，不需要家长教。家长不要因为孩子把衣服弄脏了就不让他学习怎么自己吃饭。
可以准备切好的水果、磨牙饼干之类的食物，但是要控制量，以免孩子一下子全塞进嘴里而噎住了。
让孩子成为“做饭小助手”
不要觉得厨房是一个多危险的地方，可以在确保安全的情况下，让他们参与制作他的饭菜。根据年龄不同，让孩子试着做一些简单的工作，比如洗菜、放调料等等。
这样孩子的参与感很强，对他的劳动成果就更加感兴趣，对于吃饭就不会抗拒。
给孩子变着花样做饭
随着孩子年龄的增长，可以给他的三餐增添更多花样，尝试用一些不同的做法，不同的烹饪方式等等。
孩子一般对于一些五颜六色、好看的食物都不会特别抗拒，家长可以尝试做一些“卡通儿童餐”，让宝宝看见食物就觉得很惊喜，自然就不会特别抗拒。
让孩子拥有专用餐桌椅
早点让孩子坐餐桌椅的好处是可以习惯坐在里面吃饭。
同时，餐桌椅还可以培养孩子独立性，让孩子可以固定地坐在自己的椅子里面，而不是依赖于父母或者爷爷奶奶的怀里进行就餐。
给孩子立下吃饭的规矩
给孩子立下餐桌上的规矩，让孩子知道，吃饭就是吃饭，不能三心二意、东张西望，也不能想吃就吃，不想吃就不吃。
杜绝孩子对待吃饭随意的态度，才能帮助孩子养成良好的进餐礼仪和习惯。
营造愉快的餐桌时光
饭桌上如果大人们一直板着个脸，或者都玩着手机，那么孩子的食欲恐怕就会大打折扣；而如果是在轻松愉快的餐桌氛围下，相信宝宝也会愿意多吃两口饭。
放下手机，关掉平板，一家人开开心心、快快乐乐的在愉悦的氛围中享受吃饭的过程。
断掉孩子的一切零食
零食是孩子拒绝吃饭的根源，大部分孩子不吃饭的原因莫过于吃了零食导致吃饭的时候肚子不饿所以不肯吃饭。
孩子的肚子就那么大，吃了零食的他们怎么还有肚子去吃主食呢？就算是大人，没事吃了东西，到吃饭点的时候都会觉得不饿，何况是孩子呢。
芽芽妈有话说
对于爸爸妈妈来说，都想让自己的孩子拥有美好的明天，但孩子从小就被家长喂，长大以后又怎么能够独立呢？没有独立，何谈自律？又何谈幸福？家长只有提早放手让孩子学会自己吃饭，才能在一点一滴助推孩子的成长，让他抵达最美好的明天。
芽芽妈今天想和各位爸爸妈妈交流的话题：你的孩子会自己吃饭吗？你平时又是怎么教育的呢？欢迎留言评论！
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