宝宝6个月了，肠胃功能越来越完善，对大人的食物也开始感兴趣了。从这个月龄开始，家长们都准备给宝宝添加辅食，宝宝食量只有小半碗，怎样让宝宝尽可能获得更充足的营养，就成了宝爸宝妈操心的功课。
辅食添的好，宝宝营养充沛、聪明活泼，肠道定植的菌群完善，就不容易得消化道的疾病；反之，辅食添加出了问题，不但宝宝不爱吃，还有可能营养不良，越吃越瘦，乃至出现暴饮暴食或是厌食。
1岁半男娃频频积食，原来是奶奶好心惹的祸
陕西医院的常客，年仅一岁半的楼楼已经因为积食的问题半年来跑过3医院了。医生给楼楼做过推拿、拍过X光片、查过血液成分，一直找不到原因。
原来，楼楼一岁时妈妈复工上班，从老家接来了奶奶帮忙带孩子。奶奶看到楼楼瘦瘦的样子十分心疼，看到妈妈经常让孙子多吃蔬菜少吃肉，觉得儿媳对孙子太苛刻，根本不懂怎么养孩子。于是，楼楼妈妈不在家时，奶奶时不时就给楼楼炖牛肉、煮肘子、熬羊汤来吃，奶奶年纪大了口味较重，添加了比较多调味料的肉食让楼楼十分喜爱，有时竟一个人吃掉大半碗的肘子肉。
看到孙子爱吃，奶奶特别满足，儿媳随之而来的埋怨奶奶也不以为然。不过好景不长，一个月后楼楼就因为积医院，奶奶不敢说是因为中午偷偷给孩子喂了一大碗排骨，推说是夜里着凉，搪塞了过去。楼楼不断增长的体重让奶奶更有信心了，直到第三次入院，医生严肃指出楼楼脾胃受损，消化功能障碍，今后务必饮食清淡为主，奶奶才懊悔不迭，主动承认了自己的错误。
医生警告，若要小儿安，三分饥和寒。90%的孩子出现的常见病都与饮食问题有关。积滞伤脾，脾是造血器官，也是孩子免疫力的重要来源，免疫功能受损不但容易生病，还容易引发各种过敏问题，影响孩子长期的生长。
给孩子添加辅食，要遵守这样几个原则：
1、少盐少糖少油，以食物的自然味道为主
宝宝添加辅食的美味与否，千万不要以成人的味觉作为评判标准。婴儿的味蕾细胞没有受到任何损坏，发达程度远超成年人，对宝爸宝妈而言非常没味道的食物，对宝宝来说已经十分美味了。如果添加过多的调味品，不但容易造成孩子过敏，还早早破坏了宝宝的味蕾，孩子的口味越来越重，对身体并没有益处。
2、依据宝宝的接受程度逐样添加
辅食添加有一项重要的指标，就是逐样进行少量添加。这样做的好处第一是方便观察宝宝是否对某种过敏，第二是让宝宝尝试和记忆单一一种食物的味道。辅食添加遵循循序渐进的原则的宝宝，在临床上发现偏食挑食的发生概率更低，宝宝对食物的接受程度高，获取营养的来源就更加广泛。
3、黑辅食千万不要加
黑辅食三剑客指的是蜂蜜、豆浆、食盐。蜂蜜中会含有肉*杆菌，对成人而言并无大碍，但对一岁以内的宝宝而言却可能引起致命的中*症状。蜂蜜中的多糖类物质不易消化，因此对成人而言具有化解便秘的作用，但却因此可能引发宝宝腹泻。
豆浆看起来蛋白质含量丰富、味道清淡，但其实是非常不易消化的一种食物，一岁以内的宝宝饮用豆浆，可能会出现大便发黑、便秘、呕吐等症状。豆浆中的苷类物质对宝宝而言具有轻微*性，特别是没有完全煮熟的豆浆，食物中*的危害十分严重。
最后是人人都必须摄入的食盐，在辅食中一定要注意用量。儿科医生崔玉涛认为，一岁以内完全可以不额外添加食盐，食物中本身已经有充足的钠元素和钾元素，这两种元素摄入过多，可能损伤孩子的肾脏，造成水肿，成年后增大高血压的风险。
此外，宝宝喜欢吃的东西也不要拼命喂，吃饱了更不要根据大人的食量再继续填鸭。饥饿是人类的本能，饮食习惯培养的好，孩子饿了自然就会自己找吃的，宝爸宝妈的责任就是按时开饭、为孩子准备好搭配科学、营养丰富、味道天然的餐点，有良好饮食习惯的孩子，身体一定不会差。