七种防辐射食物,呵护你的健康
七种防辐射食物,呵护你的健康
发布时间： 22:03文章来源：贝贝常识友共阅读：次 标签：
七种防辐射食物,呵护你的健康
黑芝麻增加细胞免疫，抵抗辐射。中医理论认为，黑色入肾，“肾主骨升髓通于脑”，而各种辐射危害主要影响人体大脑和骨髓，使人免疫系统受损。多吃补肾食品可增强机体细胞免疫、体液免疫功能，能有效保护人体健康。
黑木耳 清胃、涤肠、防辐射。黑木耳中含有丰富的胶质，可以把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质及放射性物质吸附，集中起来排出体外，从而起到清胃、涤肠、防辐射的作用。
西红柿 减少皮肤辐射损伤。科学研究发现，经常食用番茄及番茄制品的人，受辐射损伤较轻，由辐射所引起的死亡率也较低。经实验证明，辐射后的皮肤中，番茄红素含量减少31%～46%，其他成分含量几乎不变。因此，我们可以知道番茄红素可以通过猝灭侵入人体的自由基，在肌肤表层形成一道天然屏障，有效阻止外界紫外线、辐射对肌肤的伤害。
绿豆 有助于排泄体内*物。民间素有“绿豆汤解百*”的说法。现代医学研究也证明，绿豆含有帮助排泄体内*物，加速新陈代谢的物质，能有效抵抗各种污染，包括电磁污染。
紫菜 抗辐射圣品。紫菜之所以具有抗辐射、抗突变、抗氧化的作用与其所含的硒元素有关。硒是种重要的微量元素，能增强机体免疫功能，保护人体健康。常吃含硒丰富的紫苋菜，可提高人体对抗辐射的能力。
大蒜 减少辐射损伤。大蒜是我们日常烹饪中不可缺少的调味品。据了解，大蒜中含硒较多，并且大蒜的抗氧化作用优于人参。因此适量吃些大蒜有助于减少辐射损伤。
海带 具有抗辐射作用。有研究发现，海带的提取物海带多糖因抑制免疫细胞凋亡而具有抗辐射作用。
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