宝宝6-7个月的时候，基本可以添加水果作为辅食了，于是各种水果泥就成了宝妈钟爱之物，觉得水果里面的营养对孩子的身体发育有很大的好处。
当然，水果里面的各种营养元素能够弥补宝宝常规辅食里面缺少的那些，水果作为宝宝辅食的好处简单来说主要有以下几点：
1、可以让宝宝更加聪明；
2、可以保护宝宝的心脏；
3、可以预防宝宝便秘；
4、可以减少宝宝腹泻的几率；
5、保养宝宝的皮肤；
6、可以清洁宝宝的口腔；
7、可以预防骨质疏松。
水果虽好，但是有一些水果确实不宜作为辅食给宝宝吃，非但不能达到补充营养元素的目的，而且还会给宝宝的身体带来伤害。
水果辅食别乱吃，小心伤害孩子，宝宝辅食不能吃的几种水果
1、芒果
芒果同样是热带水果，但我们生活中常吃的芒果其实是偏甜的，比如贵妃芒等等，糖果也是我们生活中的一种过敏原，假如宝宝属于过敏体质的话，在吃了芒果之后可能会有皮肤红肿现象，不要让宝宝过早的去吃芒果，除此之外，青芒等芒果种类，口感偏酸，可能会刺激宝宝的肠胃，也不适合宝宝来食用。
2、橙子
大家都只知道橙子是维C之王，但其实橙子中含有一物质叫“叶红素”。如果是成人吃太多橙子，就有可能会诱发“叶红素皮肤病”。
叶红素又叫胡萝卜素叶红素或胡萝卜素，是植物细胞叶绿体中的一种红橙色色素。而叶红素皮肤病，就是因为摄入了过量的橙子或胡萝卜等，肝脏不能完全将其代谢处理，使血液中的胡萝卜素浓度过高，便会沉积在皮肤组织内，从而使皮肤发*，引发叶红素素血症。
所以，成人都难以代谢的东西，一周岁前的宝宝尽量不要食用哦，因为吃多了还容易伤肝气发虚热。
3、橘子
对于孩子的健康来说，在选择水果上要格外重视。通常情况下，家长若是经常给孩子吃橘子，就会让孩子上火，导致孩子吃饭更差，影响孩子健康成长！孩子的体质属于阳性，而橘子又容易上火，孩子一旦过量食用，孩子就会上火，孩子可能会出现积食、厌食的情况！
宝宝在4个月左右时，就可以逐渐添加辅食，除添加辅食外，宝宝还可以喝一些不同口味的果汁。如果是果泥建议使用苹果和梨，因为这两种水果相对比较温和，不容易伤害宝宝的肠胃。果汁建议鲜榨并经过稀释，可以在两餐奶之间喝。
果汁或果泥应该选择新鲜、成熟的水果，如柑橘、西瓜、苹果、梨等，用水洗净后去掉果皮，把果肉切成小块，或直接捣烂放入碗中(先去果核)，然后用汤匙背挤压出果汁，或者用消过*的纱布挤出果汁，也可用榨汁机榨取果汁。
3岁以内的宝宝正是身体和智力发展的*金期，吃好辅食对孩子的成长来说十分重要。辅食是否吃得好，直接关系到孩子的智力发育、身体长高、免疫力强弱，因此，想要喂养出健康聪明，免疫力强，不爱生病的宝宝，一本好的辅食书籍必不可少。
这下问题又来了，很多宝妈由于经验缺乏，或是相关的育儿知识不足，不知道应该如何对宝宝的脾胃进行调理，那应该怎么办呢？
这里向家长推荐一本权威性的辅食书《辅食每周吃什么》，这本书医院营养医师、营养学硕士刘长伟老师，这本书得到了育儿专家张思莱等人的大力推荐。
这本书从宝宝六个月添加辅食开始，一直到孩子三岁的食谱都有了，并且详细到每一周每一天的食谱安排。
比如10月龄孩子一周的食谱举例，比如周一第一顿喝奶粉或是母乳加餐一块苹果，第二顿吃奶粉或母乳，第三顿吃生菜软米饭，第四顿吃母乳或奶粉加餐一个淸甜翡翠羹，第五顿吃鸡胸肉软粥，第六顿喝奶粉或母乳……
而且每一道辅食都有很详细的制作方法，比如准备的时间，烹饪的时间，难易指数，以及需要的食材，具体做法，能给孩子补充什么营养等。
妈妈根据宝宝的月龄，选择合适的辅食来制作，宝宝也能吃得好长得快。买回来的妈妈都给了本书很高的评价，对于新手妈妈很友好。一本好书在手，喂孩子吃辅食心里就有了底。
如何循序渐进，营养丰富地给孩子做辅食，完全不用家长操心，因为每一周的食谱都安排得明明白白，家长只要跟着做，美味营养的辅食就能满足孩子的胃口。
总之，这本厚厚的《辅食每周吃什么》图文并茂，道辅食花样多，营养全，并详解每一种辅食所含的营养成分和作用，孩子爱吃，大人易学。
这本书配有视频，老人用起来也很方便。
价格也很便宜，只要69，就能保证孩子辅食的营养均衡，何乐不为？
《辅食每周吃什么》可以用三年。给孩子的辅食书一定要正版，因为孩子的健康是无价的。
正在备孕或已经怀孕的准妈妈们，还有已经生下小宝宝，正准备给宝宝添加辅食的家长们，想了解这本《辅食每周吃什么》，