第一次当妈妈，难免对于宝宝辅食会有各种各样的问题，辅食什么时候开始添加？该添加什么样的辅食？宝宝要是不适应怎么办？母乳不足又该怎么办？
看过一个新手妈妈尝试给4个月左右的宝宝添加辅食，把蔬菜肉类剁碎了喂给宝宝吃，结果孩子出现上吐下泻的症状，脸色煞白。
妈妈想给孩子补充营养，却没想到孩子消化不了这些食物，而置孩子于危险之中。
1、总做泥状辅食
刚给宝宝添加辅食时，不管是做辅食还是喂辅食都很难，家长可能毫无头绪，于是就会想办法做各种泥状辅食，随意搭配食材放进破壁机里打成泥，这么做虽然简单快捷，宝宝也很好接受，但吃得太久对宝宝没好处。
因为随着宝宝长大，他会慢慢长出牙齿，需要通过辅食来锻炼咀嚼能力，若一直吃泥状食物，不需要咀嚼，那么这个能力就得不到锻炼，长此以往，宝宝只能吃特别软的食物，稍微硬一点就吃不了，将来容易挑食厌食，对生长不利，还会引起脾胃不适等问题。
所以家长要勤快一点，当宝宝适应泥状辅食后，就要做颗粒状，再适应后改做块状或者条状，软硬度也随之变化，先软到硬，这么去做辅食，宝宝长大后吃什么都顺心，轻松解决宝宝不好好吃饭的烦恼。
2、不及时给宝宝添加辅食，一拖再拖
我身边有这样的朋友，宝宝已经七八个月大了，却还没有吃一口辅食，问及原因，家长却说妈妈的母乳好，或者说宝宝爱吃奶，只要当顿吃饱了不吃辅食也没事，也有的宝妈觉得喂奶方便，做辅食喂辅食麻烦，就会一拖再拖，不给宝宝及时添加辅食。
这种做法不对。因为母乳或者奶粉的营养不足以满足宝宝的身体发育需求，那么单吃母乳或者奶粉，不仅营养不充分，还容易饿，对宝宝的成长不利。而辅食添加后，营养相对全面一些，宝宝也可以慢慢适应奶以外的东西，将来可以更快更好地过渡到饭菜上。
所以六个月后，要吃奶也要吃辅食。
3、宝宝一抓食物就禁止
六个月后的宝宝一般可以坐起来了，那么吃辅食的时候可以坐在儿童餐椅里面，宝宝见到食物会用手去抓，而这个时候家长看不惯，总会去禁止，强制性地去喂，这么做也不好。
虽然手和衣服保持干净了，但宝宝并未得到锻炼，家长耽误了宝宝养成独立吃饭的能力，也让宝宝对吃饭产生了不好的认知，觉得吃饭没意思。其实宝宝抓食物的过程，可以锻炼手眼脑的协调能力，又可以让宝宝对食物产生兴趣，还可以养成独立吃饭不用喂饭的好习惯。
4、自己制作米粉
宝宝在六七个月时，骨骼还在快速地发育，辅食可以帮助孩子增加钙、铁等丰富的营养。如果家人给宝宝自制米粉，虽然可以解决宝宝的温饱问题，但根本不能满足孩子的营养需求。
或许有些家长认为，购买的辅米粉不太卫生，认为自制米粉，可以做到绝对的无公害，但这样做会对宝宝发育不利。毕竟从外面购买的成品米粉，在配方上是有一定科学根据的，购买正规厂家生产的优质米粉要比自己自制的健康有营养。
吃好辅食对孩子的成长来说十分重要，辅食是否吃得好，直接关系到孩子的智力发育、身体长高、免疫力强弱，因此，想要喂养出健康聪明，免疫力强，不爱生病的宝宝，一本好的辅食书籍必不可少。
这里向家长推荐一本权威性的辅食书《辅食每周吃什么》，这本书医院营养医师、营养学硕士刘长伟老师，这本书得到了育儿专家张思莱等人的大力推荐。
这本厚厚的辅食书内容非常丰富，几乎解决了在宝宝在辅食喂养中会遇到的所有问题。
比如宝宝添加辅食的基本原则是什么？家长有哪些容易进入的辅食添加误区？添加辅食过程中容易出现哪些问题？宝宝辅食需要准备哪些工具？等等。
《辅食每周吃什么》教家长避免误区的同时，给出了每周的辅食食谱。列出了从孩子6个月到孩子1周岁之间，每一周孩子要吃的辅食食谱，图文并茂，详解做法，简单易学。
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