孩子六个月前只能吃奶，一般到了六个月龄的孩子，就可以添加辅食了，慢慢地长到一岁时，又到了一个新的起点，那么满一岁的孩子，多吃饭好还是多喝奶好？
这个问题困扰着不少家长，有人认为多吃饭好，认为孩子已经一岁了不能再像小宝宝那样了；也有人认为多喝奶好，认为孩子已经适应了喝奶，而且奶中含有的营养物质更全面，各有各的说法和理由，听起来让人无法反驳。
其实很好回答这个问题，没必要那么纠结，当孩子满一岁后，当然是多吃饭好，喝奶要逐渐成为辅助。
如果孩子过了一岁后，还是以喝奶为主，慢慢地你会发现孩子吃饭的量越来越少，不能形成独立吃饭的能力，还会出现挑食、厌食。而且孩子每天都大量喝奶，吃饭很少的话，会导致获取的热量不够，那么这样一来就会耽误孩子的正常身体发育。
满1岁的宝宝，喝奶和吃饭哪个为主？做对了好处多，家长别大意
我身边就有这样的家长，当宝宝长到一岁后，直接把奶戒掉了，每天只喂辅食，以为当顿吃饱就好，可没想到的是，因为这样宝宝发育有些迟缓，和同龄的宝宝比落后很多。
所以宝宝长到一岁后，千万不要立即断奶！虽然一岁的宝宝咀嚼能力变好了，但毕竟饭量有限，再碰上宝宝不太好好吃辅食的情况，只吃辅食的话，会出现营养跟不上，发育受影响，记住辅食要吃，奶也不能断，即使母乳断了，也要坚持喂奶粉，辅食和奶相结合，才不耽误宝宝成长。
知道了奶和辅食都要吃，那么哪个为主好呢？正确做法要提前知晓。
一般情况下，宝宝在添加辅食的时候，家长就要遵循宝宝的成长规律，慢慢改变辅食的质地、形状，达到锻炼宝宝咀嚼食物的能力，如果家长一开始就严格这么做的话，那么宝宝长到一岁后就可以多吃饭了，奶量可以慢慢减少，不要直接停掉就好。
辅食方面要慢慢多样化，不管是烹饪方式，食材的种类，都要多多改变，这样做宝宝才能每顿饭摄入多种营养元素，对成长有帮助。
还有不要认为宝宝咀嚼能力好了，就直接给他吃成人餐，这种做法是不对的。因为成人餐比辅食硬了许多，味道也比较重，还可能很油腻，一点也不适合给宝宝吃，过早吃成人餐的话，对宝宝的身体没好处，容易出现消化不良、挑食等问题。
所以家长别偷懒，宝宝一岁后，还要继续坚持做适合宝宝吃的饭菜，最好坚持到宝宝三岁。
孩子一岁之后怎么吃更有利于健康？这几个原则家长要牢记
原则一：自己吃饭
孩子到了一岁之后，他的精细动作已经能够拿出勺子，所以家长要放手让孩子自己吃饭。
孩子自己吃饭，才能掌握自己吃饭的节奏，孩子在自己吃饭的时候也能锻炼他的精细动作，孩子自己吃饭也能知道自己吃多少，形成饥饿和饱腹的概念，更有利于孩子调节饮食平衡。
而且孩子自己吃饭还能更好地刺激大脑，提高孩子的智商。
原则二：清淡少盐
孩子在一岁以后，每天摄入一克的盐就足够了，建议要控制在两克以内。
也就是给孩子做辅食的时候，如果辅食中有调味的，比如说胡萝卜，玉米，南瓜之类的辅食是不需要给孩子加盐的。
如果是需要给孩子加盐的话，也一定要注意少量的盐，过多的盐会加重孩子肾脏的负担，导致孩子锌和钙的流失，不利于孩子身高的增长。
原则三：肉类和鱼类可以很好的给孩子补铁和DHA
红肉类里面的铁含量比较丰富，而且吸收率比较高，孩子多吃肉类可以很好的补铁，预防缺铁性贫血铁充足。有助于孩子大脑供血供氧，有助于孩子大脑的发育。
而鱼类里面还有丰富的DHA，DHA也是大脑的“脑*金”，有助于孩子智商的发育。
3岁以内的宝宝正是身体和智力发展的*金期，吃好辅食对孩子的成长来说十分重要。辅食是否吃得好，直接关系到孩子的智力发育、身体长高、免疫力强弱，因此，想要喂养出健康聪明，免疫力强，不爱生病的宝宝，一本好的辅食书籍必不可少。
这下问题又来了，很多宝妈由于经验缺乏，或是相关的育儿知识不足，不知道应该如何对宝宝的脾胃进行调理，那应该怎么办呢？
这里向家长推荐一本权威性的辅食书《辅食每周吃什么》，这本书医院营养医师、营养学硕士刘长伟老师，这本书得到了育儿专家张思莱等人的大力推荐。
这本厚厚的辅食书内容非常丰富，几乎解决了在宝宝在辅食喂养中会遇到的所有问题。
比如宝宝添加辅食的基本原则是什么？家长有哪些容易进入的辅食添加误区？添加辅食过程中容易出现哪些问题？宝宝辅食需要准备哪些工具？等等。
《辅食每周吃什么》教家长避免误区的同时，给出了每周的辅食食谱。列出了从孩子6个月到孩子1周岁之间，每一周孩子要吃的辅食食谱，图文并茂，详解做法，简单易学。
在孩子1周岁到3周岁之间，又给出了如何给孩子补钙、铁、锌、硒和防便秘、止咳嗽等各种食谱，内容实用。
附录还有一些添加辅食的量化表和知识。
总之，这本厚厚的《辅食每周吃什么》图文并茂，道辅食花样多，营养全，并详解每一种辅食所含的营养成分和作用，孩子爱吃，大人易学。
一本好书在手，喂孩子吃辅食心里就有了底，特别是在孩子6岁到1周岁这半年时间里，如何循序渐进，营养丰富地给孩子做辅食，完全不用家长操心，因为每一周的食谱都安排得明明白白，家长只要跟着做，美味营养的辅食就能满足孩子的胃口。
这本书配有视频，老人用起来也很方便。
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《辅食每周吃什么》可以用三年。给孩子的辅食书一定要正版，因为孩子的健康是无价的。
正在备孕或已经怀孕的准妈妈们，还有已经生下小宝宝，正准备给宝宝添加辅食的家长们，想了解这本《辅食每周吃什么》，