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隔壁夫妻有个可爱的女儿名字叫妮妮，前几天刚刚满一岁。最近妮妮的妈妈为了孩子吃饭的事非常发愁，也不知道怎么回事，妮妮突然就开始不爱吃饭，饭量几乎下降了一半。妮妮爸爸担心女儿是生病了，于是夫妻俩就医院，仔细地询问了医生才知道妮妮并没有生什么病，只是可能到了厌食敏感期，只要注意一下合理进食很快就能养过来。
想必很多家长都遇到过和妮妮夫妻一样的问题，自家宝贝好好的突然就开始不爱吃饭，看着精神也挺正常，但就是一到吃饭的时侯就犯愁，甚至有时候为了让孩子多吃一口饭简直闹得跟打仗一样。那么究竟为什么会出现这样的问题呢？
一、引起孩子厌食的原因都有什么
1.缺乏微量元素锌
锌是对人体很重要的一种微量元素，它是人体味觉素的重要组成部分，能控制人的味觉敏感程度。如果孩子体内缺乏锌元素，就会导致他们的味觉和食欲受到很大影响。
2.喂养不当造成消化系统功能失调
饮食不规律、摄入营养不均衡或者吃的过量都是喂养不当的表现，这样很容易导致孩子的肠胃出毛病，一旦消化系统受到了影响，孩子就会变得不爱吃饭。
3.孩子吃的零食过多
有的家长比较溺爱孩子，常给孩子很多零食，而孩子吃零食吃的太多，就没有胃口再去吃主食，因此导致他们经常性的不爱吃饭。除此以外，零食吃的太多也会影响营养均衡，对孩子发育非常不利。
4.外界原因导致
有的时候天气太热、进食的环境太脏乱或太嘈杂、吃饭的时侯父母总是催促或者批评等等外界原因，都有可能导致孩子不愿意吃饭。
5.孩子生病了
孩子在生病的时侯是会直接影响食欲的，一旦染上某些疾病例如感冒发烧、肠胃疾病、口腔疾病等，食欲不振的现象会表现得特别明显。
孩子的厌食敏感期多出现在孩子0-6岁的时侯，有时候会来得很突然，但多数时侯他们的厌食都是有前兆的，所以父母们要学会多观察孩子日常的情况，了解孩子进入厌食敏感期的时侯都会有什么表现。
二、孩子厌食期都有什么表现
1.食欲不振
最典型的表现当然就是食欲不振，孩子们的饭量通常会骤减甚至有的时候拒绝进食。当然偶尔一次不爱吃饭并不能代表他们就是厌食了，一般这个现象持续几天才应该算是进入了厌食敏感期。
2.挑食
有的孩子吃饭的时侯会突然变得挑三拣四，这不爱吃那不爱吃，就连以前爱吃的东西都可能不吃了，总之变得非常挑剔，这也是厌食敏感期的一种表现。
3.发育减缓
如果孩子饭量一直不大，并且身高和体重的发育情况都比同龄人要迟缓，那家长们就要考虑到孩子是不是进入了长期的厌食敏感期。
这下父母们应该都能清楚的分辨自己的孩子是否处于厌食敏感期了吧？有的孩子可能很快就能度过这个时期，然后开始好好吃饭了，但是有的孩子厌食敏感期非常长，持续的厌食会导致他们营养不良，影响身体的健康发育，所以家长们就需要采取一些措施来避免孩子发生这种情况。
三、家长如何避免孩子厌食
1.要做到合理喂养
从孩子刚出生开始，家长就要做到合理喂养，不过度补充营养，也不逼迫孩子过度进食。婴儿尽量采用母乳喂养，到了辅食期要做到辅食多样化，大一些的孩子要注意饭菜营养的搭配，这样才能真正做到合理喂养。
2.培养良好的饮食习惯
从小饮食习惯好的孩子相对于饮食习惯差的孩子更不容易厌食，因此父母们从孩子小时候开始就要注意培养他们的饮食习惯，尽量做到定点开饭，少吃零食多吃健康食物，吃饭的时侯不开电视等。
3.饭菜种类多样化
父母们平时可以换着花样给孩子做饭，一样食物多试几种不同的做法，比如胡萝卜可以切丝、切块、切丁、水煮、小炒、做成丸子或包子饺子等，多种不同的花样更能吸引孩子，增加他们的食欲。
4.增加孩子的运动量
让孩子多运动可以加快摄入热量的消耗，热量消耗得多，孩子就容易饥饿，饿了才有食欲去吃饭，从而也就能保证孩子不会轻易厌食了。
我们了解了如何避免孩子出现厌食的情况，那如果孩子已经处在厌食期，家长们应该怎么做才能够帮助他们快速度过厌食敏感期呢？
四、孩子处于厌食敏感期，家长应该怎么做
1.不可强迫孩子进食
有很多家长一看孩子不吃饭就着急，想方设法地非要让孩子多吃一口，殊不知这样不但不会改善孩子厌食的情况，反而会引起他们的厌烦心理，导致他们厌食情况加重，因此家长们切不可强迫处于厌食敏感期的孩子进食。
2.注意零食要适量
零食里通常都含有很多的糖和钠，这些东西吃多了不但对身体没有任何好处，还容易导致孩子偏食挑食甚至厌食，所以家长们要注意不要给孩子太多零食，非要给的话尽量要挑健康的零食，像薯片、果冻和糖这类的零食能不吃就不吃。
3.排除疾病因素
如果家长怀疑孩子是进入了厌食敏感期，医院检查下是否缺乏微量元素或者是否有生病。如果是缺乏微量元素，就按照医嘱进行补充，如果是生病了，就要及时进行医治，切不可自己胡乱给孩子补充营养，这样做只会弄巧成拙。
孩子们的吃饭问题一直都是父母们心中最为