你试过喂孩子吃饭的时候，喂一口饭，孩子含在嘴里大半天，然后吐出来的吗？当孩子吃饭变成一件烦心事，家长该怎么做才好呢？
孩子不思饮食的原因
1.孩子的肠胃问题。如果小孩子吃多了零食类食物，或者经常吃快餐的话，就会对肠胃造成负担，出现积食的现象。这样，孩子自然不思饮食了。
2.某些食物不容易吞咽、或者食物温度多高，无法马上进食。小孩子吞咽能力有限，如吃了一些食物是没办法马上吞下去的，会卡到喉咙，孩子就会习惯性的排斥吃这种食物，而且孩子对温度比较敏感，如果吃了温度太高的食物，孩子觉得烫到了，就会拒绝继续进食了。
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3.食物太过于单一。不仅做老婆的要懂得锁住老公的胃，想要留住孩子的胃，妈妈也要特别的精心准备，如果天天吃的东西都是一样的，孩子会觉得很厌烦，影响食欲，而且这样营养也不够均衡的，所以，妈妈们给孩子做饭时，除了要保证营养均衡，还要注意食物的多元化。
4.孩子厌食期。这是很常见的一个问题，一般会持续一段时间，家长要持之以恒，只要对症治疗，一定可以使孩子尽快摆脱厌食期的。
孩子不吃饭，家长如何是好
1.不要逼孩子吃饭，让他饿一饿。既然孩子不想吃饭，一定是有原因的，只要看起来精神饱满，那就让孩子“任性”一段时间，等孩子饿了，自然就会想吃饭了。
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2.食物多样性，提高孩子食欲。孩子们都有好奇心和新鲜感的，偶尔帮孩子变变食谱，让孩子多吃点各种食物，不但孩子有食欲吃多点，而且营养方面也更加全面了。
3.减少甚至不给孩子吃零食。多吃零食容易上火，而且孩子依赖零食，就不想吃正餐了，因此家长要改正孩子这个坏习惯。
让孩子爱上吃饭的方法
1.定时就餐，定点吃饭。给孩子定下吃饭时间，规范的进食时间对身体有很大的好处，而且每次吃饭时间长短也要控制好。另外，孩子吃饭不能乱跑，给孩子设定一个特定的吃饭场所。
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2.食物做得更精致，味道更多样化，营养更全面。孩子的味觉打开了，自然就会更加喜欢吃饭的。
3.吃饭的时候，家长不要啰啰嗦嗦的，更不要让孩子在不开心的氛围下吃饭，这样影响进食，长久了就会觉得吃饭是一件烦心事情了。所以，给孩子一个开心的吃饭气氛，是绝对有必要的。