#夏天会养生健康不踩坑#最近在育儿群里，有宝妈向我咨询，孩子17个月了，老是反复积食，有什么解决的办法。
俗话说得好“十孩九积”抛开先天脾胃功能不完善，脏器功能发育不良外，最主要的原因还是在于家长的日常喂养不得当。
先来了解下什么是积食：积食是一种症状，通常表现出来的是腹部胀满，大便干燥或酸臭，矢气臭秽（放屁很臭），打饱嗝，口气重，肚腹胀热，睡眠不安，手脚心发热等，严重的还会引起咳嗽和发热。造成这种的原因是小孩子吃得过量，损伤脾胃，食物残渣停留在胃内所形成的肠胃疾患。积食还会引起恶心，呕吐，食欲不振，精神萎靡等症状。
得了积食入何改善呢？从三方面给到大家一些建议，仅供参考
一：饮食方面的调整
饮食方面忌生冷，肥甘厚腻，辛辣等。凡事都要讲究一个量，一个度。并非一点都不能吃。那做人也太痛苦了，再说每个地方的饮食习惯也是不同的，每个孩子都是独一无二的，体质各不相同。尽量能少食多餐，吃容易消化的食物为准，日常一定要多注意观察孩子的脾性，心性，按照自家孩子的生理心理发展特点来养护孩子。按照我们中国居民膳食金字塔来管理孩子的日常饮食是最好的。结合你家孩子这一年龄段生长发育所需的营养素需求来给孩子三餐食材的选择和搭配即可，如果孩子挑食严重也可以辅以多种维生素和矿物质来补充。
二：中医内服调理
积食的病机在于饮食积滞内停，所以理论上应消积导滞。把积滞的饮食从二便排出。
1，如果是吃动物蛋白肉类产品过多引起的，若食欲不振，呃逆想吐，可以用山楂肉90克，炒焦后研成细末，每次15克，用温水送服，每日2次。
2，吃面食过多：如厌食，腹部难受，可用神曲30克，炒萝卜子10克，麦芽10克，水煎服，一天一次分3次服用完。
3，吃谷类太多：如食欲减退，可米饭锅巴适量，烧焦研磨，用温开水送服，每次5克。还可以用炒麦芽30克水煎服。
三：中医保健-小儿推拿
掐揉四横纹（先横向推四横纹1分钟；再纵向推每一横纹令其发热；继从食指纹路起依次至小指每指揉3掐1，为一遍共5遍。
运板门（3揉1掐约10遍，捏挤10次，来回推之令热）
运内八卦（1-2分钟）
清胃经、清大肠经（各1-2分钟）
腕腹部操作（共10分钟，加抱肚法3-5遍）
方解：推四横纹、运板门伟消食化积经典穴位。运内八卦宽胸理气，和胃降逆，配合四横纹和板门消导之力更强。清胃经直清胃中腐浊，清大肠清洁肠道。胃肠得清，腑气得降，诚治病求本。腕腹部操作的近治作用明显。全方以化积滞见长，适用于一切有形或无形积滞，能增进食欲。
点点