吃肉也能美容减肥！ 听一听肉类的营养告白
都说女人是水灵灵的，像苹果一样红润、萝卜一样水嫩、葡萄一样甜美 如今的时尚杂志上 水果有益美容 的宣传铺天盖地， 肉类有害健康 的传说甚嚣尘上，女人更没理由让自己变成肉食动物。然而，女性的红润容颜需要吃肉，女性减肥健身也需要吃肉。为何不做个神采奕奕的食肉美人呢?
肉类真的有害健康吗?如果有人提倡做个食肉美人，而且要吃红肉，你会相信吗?事实是：适当食肉不仅有益女性健康，而且有益娇美容颜。且听听肉类的营养告白!
营养告白一
1、肉类能提供女性最需要的铁元素
谁都知道，女性肌肤的健康在很大程度上取决于血气的充足，而血红蛋白是其中最要紧的因素。血红蛋白之所以是红色，全在于其中含有一个血红素。血红素中的铁离子承担了为人体细胞供应氧气的重要，如果没有足够的铁来制造血红蛋白，处于身体最外端的皮肤就不能得到足够的氧气供应，细胞功能低下，皮肤自然不可能红润动人。贫血者的皮肤枯萎而憔悴，弹性变差，暗淡无光，正是这个原因。
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