虽然说现在的生活水平提高了，但不少孩子还是出现了脾胃差积食的情况。由于爸爸妈妈们不合理的喂养，以为能吃就是好事，殊不知孩子娇嫩的肠胃吸收消化不好，微量元素的偏差，反而给身体带来不好的影响。
孩子脾胃虚弱，容易偏食厌食，营养不均衡，也会导致身体必须的微量元素的缺失，比如缺乏微量元素锌，不仅孩子免疫差，也会导致孩子厌食挑食的情况发生。
孩子脾胃差主要表现在：
1、面色发*，脾胃虚弱容易面色黯淡发*
2、舌苔很厚很白，导致孩子吃什么都没胃口；
3、肚子胀气、嘴巴有酸腐味道，便秘或者便便其臭无比；
4、孩子夜晚睡不着觉，很难入睡，或者睡着之后翻来翻去睡不踏实；
5、鼻梁发青，下眼睑变黑；
6、睡觉的时候会流口水。
7、精神状态不好，反复发烧，抵抗力低；
脾胃差缺乏锌会阻碍孩子健康成长，孩子正处于*金发育期，每一次耽搁，都会对孩子的成长有不可逆的伤害。如何健脾消食成了妈妈所关心的话题。
山楂苹果水
材料：山楂5.6个。红枣5.6颗，冰糖适量
做法：
1.山楂，苹果去皮切块
2.锅里加水煮开后下冰糖和苹果，红枣，感觉汤变颜色了，浓稠了就好了。
作用：这个汤开胃，消积食，里面的苹果山楂宝宝也可以吃。
苹果瘦肉汤
用料：瘦肉克、苹果一个、姜1片
步骤：
苹果洗净，去核，切丁。瘦肉切小片，一片姜。
放入汤锅（或者炖盅也可以）文火煲一小时后食用。（同理炖盅一小时）可加少许盐或者不加也行，根据各人口感。
家里孩子脾胃差消化不好的时候可以按照这几个食谱做给他吃，确实效果不错。
但是记得每次吃东西前半小时可以给孩子吃两片猴菇蛋白锌，这个是最直接好用的健脾养胃的好办法，同时还能补充锌微量元素，提升孩子的免疫力，促进生长发育。
猴菇蛋白锌作为一种三高的（高活性、高吸收、高蛋白）营养补充剂，含有锌硒蛋白粉、山药、猴头菇的成分，都是对身体有益的。像山药、猴头菇都是能够健脾养胃，促进消化的；而锌硒蛋白粉可以起到补锌、开胃，提高孩子抵抗力的作用。蛋卷口味，孩子爱吃，家中可常备。