生活中，总会听到一些宝妈家长们抱怨，自己孩子总是不愿意吃饭，像出现的现象有：“吃得满地都是米粒”、“为了让孩子吃口饭，家长追着跑，俨然打仗一般”、“让孩子吃顿饭至少花上1-2小时哄”、“孩子吃一口，给零花钱”等等情况。
针对上述情况，有比较实战经验丰富的家长，就采取了一种手段，那就是：孩子不吃饭，饿上他（她）一顿就好了，保准乖乖坐下吃饭，这种手段，被诸多家长戏称为“饥饿疗法”！
育儿专家表示：“饥饿疗法”确实是在一定程度上卓有成效，但不科学，会伤害到宝宝的健康！这可不是危言耸听，而是有真实的家长这样做了：
事情是这样的：有家长让孩子一顿不吃，饿了一下，然后第二顿还是不吃，最后感觉有些问题，医院检查，经过科学检查才得知，自家宝宝出现了积食的情况，医生给出的建议是做一些清淡的饮食，作为家长，是不是到这里，才恍然大悟自己是不是非常对不起自己的孩子呢？
当孩子出现了不喜欢吃饭的情况，家长们应该怎样科学应对？找原因才是正确的第一步：
自家孩子为何不愿意吃饭呢？首先做家长的，一定不要强制性的去使用各种方式威逼利诱宝宝去吃饭，而是要重视找到问题的关键！
1、孩子是否生病？
孩子在生病以后，会出现消化系统减退的情况，尤其是在宝宝发烧，或者出现胃肠道问题，亦或者是积食，口腔出现问题等，这个时候，孩子不想吃饭也是自然的情况，所以家长们应该第一时间带孩子就医，切勿采取让孩子饥饿！
2、挑食、厌食？
这个相信看过电视广告的都晓得，当宝宝缺锌的时候，会直接影响到味觉，从而导致食欲下降，可以去专业机构进行检查，如缺锌，可适当补充。
3、你的饭菜是真的不合宝宝胃口
不少家长可能在做菜上，都是很差的，熟了为算，没有考虑到宝宝真实的感受，所以作为家长的你们是不是该练练自己的厨艺再说？还有就是征求下宝宝的意见，看宝宝想要吃些什么。
4、给宝宝大量零食
有些家长喜欢给宝宝吃各种各样的零食，这些零食其实热量还是比较大的，尤其是饭点前就吃这些食物，是很容易饱的，所以不吃饭也就成常有的情况了，所以家长也是得要控制好孩子的零食。
不管怎样，孩子不吃饭，总归是不好的事情，做家长的，也不要太过于着急而错误的选择不当的方式方法来解决问题，一定要有针对性，不懂的地方，可以请教长辈或者像其他家长请教育儿经，避免不当做法让自己孩子的健康受到影响。