孩子厌食挑食，建议少碰“2红”，多食“2*”，消化好吃饭香
进入到秋季，很多孩子的胃口变得不是很好，一来受气温的影响，二来孩子身体的原因，有些孩子出现了感冒、发烧等情况。而很多家长也迎来了秋季的一大“考验”——孩子缺锌。因为刚刚过去的夏季，孩子的身体损耗较大，而一旦身体的营养供应不积食，就会出现缺锌的情况，引起厌食挑食，不吃东西的问题。
因此，有经验的家长，秋季都会比较注意，及时的帮助孩子补充一些营养，改善缺锌的情况，以免影响到身体的恢复，为来年的身高发育期做好“蓄力”。所以，请家长在秋季，要多注意孩子的身体情况，确保孩子胃口好，没有积食的情况。
孩子厌食挑食，食欲不佳，家长很忧心，建议少碰“2红”
西红柿
西红柿属于是酸性食物，而秋季是养生的季节，因此对于酸性的食物，建议尽量少碰。尤其是孩子，脾胃比较敏感，一旦酸性的食物吃多了，反而会影响胃口，变得不爱吃东西。
火龙果
秋季天气比较干燥，有些孩子容易出现便秘的情况，大便干结，气味大，这个时候很多家长会给孩子准备一些火龙果，想要改善这一情况。
虽然火龙果有通肠润便的作用，但是不建议多食，因为火龙果属于是寒性水果，秋季孩子的脾胃敏感，吃多了这样的水果，反而容易脾胃“着凉”，出现肚子疼，甚至是拉肚子的情况。
孩子厌食、挑食，食欲差，其实很可能是缺锌了，发现这7个表现，家长多注意：
抵抗力弱，身体素质下降，三天两头生病，经常感冒、发烧、咳嗽等
发育比较慢，不论是身高上还是体重上，都远不及同龄的孩子
胃口不好，对食物挑三拣四，不愿意主动吃东西，没有饥饿感
异食癖，会吃一些奇奇怪怪的东西，如啃指甲，吃泥土，吃纸张等
伤口不好恢复，每次小磕小碰，比较难恢复
注意力难集中，学习能力较弱，反应不快
其他：手指上容易倒刺，而且有白色斑点，有些孩子头发比较少
以上这些表现，都是孩子缺锌常见的情况。
孩子缺锌，厌食挑食，营养吸收差，家中可备2“物”——2“*”，改善食欲
1“*”指的是补锌剂——蛋白锌
家长平时若是发现孩子有缺锌的情况，就需要及时帮助孩子补充锌元素，减少因为缺锌带来的影响，避免影响到孩子的身体发育，影响有营养的吸收。针对孩子的特殊性，一般建议选择适合孩子的，比较靠谱的补锌方式。
蓝瓶红果锌是药食两用的，里面有补锌和健脾食材，如补充锌元素的蛋白锌，提高食欲，打开味蕾；促进消化的鸡内金；健脾开胃的山楂；以及补脾胃健脾胃的山药等。蓝瓶红果锌的食疗针对缺锌的孩子，有不错的改善效果，经常厌食挑食，胃口不好，吸收差的孩子，饭前可以吃一些来补充，帮助促进消化。
2“*”指的是*小米
日常生活中，适当的吃一些五谷杂粮对身体好，也可以缓解一些脾胃的问题。很多家庭平时都有吃小米的习惯，当孩子不爱吃东西了，家长也会煮一些小米粥给孩子吃，好消化，而且孩子可以搭配蓝瓶红果锌帮助强健脾胃，帮脾胃减负。
不过家长们需要注意，*小米比较寒，不建议单独吃，煮粥的时候可以搭配一些南瓜、山药之类的温和食材，调和寒性。
此外，日常家长还可以给孩子吃一些含有锌的食物，如：苹果、生蚝、坚果等，能够起到一定的补充锌的作用。但是，如果孩子缺锌的情况比较明显的，还是建议补锌剂为好。