“辅食的概念”，是近几年才知道的，很多新宝妈缺乏育儿经验和科学知识，加得太早太杂，有的老人带孩子干脆不注重辅食，比如宝宝4到6个月，就开始对食物感兴趣了，母乳的营养在身体发育上也跟不上营养的步伐，直接给孩子吃“大人饭”，容易损伤孩子的味觉，让孩子发育缓慢，体质虚弱。
我姐姐家的孩子，出生时就七斤半了，吃奶，胃口很好，4个月的时候都胖了，手灵活，胳膊伸着抓，看着大人吃着奶奶和沾着筷子的汤总给孩子“尝尝”，还会把食物嚼起来喂孩子吃，孩子们吃特欢，总要张口问大人要，过了一个月，孩子喝的牛奶少了，喂的饭不吃了，去医院检查一下到底是啥问题。
孩子小，虽然脏腑的形态有所发育，但功能较弱，尤其是脾胃，俗话说“孩子脾胃常不足”，饮食要十分讲究，一旦脾胃损伤，气血和营养的输送能力下降，就会耽误孩子久而久之，体质也受到影响，孩子容易生病。
2岁以前，以下三种辅食不能碰：
一、用汤浇米饭
很多老一辈的人，从来不注意“看”，孩子们可以吃饭，4、5个月就会捡“饭”，“做点软的，或者剁碎，嚼孩子们吃的“汤里饭”是最常见的，用汤浸泡馒头、米饭，软化了的孩子就不嚼了，嘴里“好吃”的可以吞几口，孩子们喜欢吃，但汤中饭不同于米粥，难消化，饱腹，肠胃的消化液体稀释，孩子们常吃易积食，脾虚。
二、全谷物
随着生活水平的提高，人们“厚腻食物”吃得越来越多，肠胃问题也越来越普遍，所以近年来，五谷杂粮大行其道，然而，也许成年人吃五谷杂粮是好的，但玉米等杂粮中粗纤维含量高，孩子的口味嫩，这些粗纤维难以忍受，吃了容易便秘、积食，脾胃功能下降。
三、新鲜果汁
妈妈觉得新鲜的果汁维生素丰富，口味甜的孩子喜欢喝，而且天然没有添加剂，所以经常给孩子看，但是，在果汁的过程中，水果会失去一部分膳食纤维和维生素，糖分被保存下来，孩子喝了会增加脾胃的负担，而且大部分水果属于感冒抵抗力强，容易损伤脾脏。
食物堆积其实一开始就可以治愈，但很多家长觉得孩子两三天就能痊愈，错过了最好的改善机会，导致脾胃虚弱，食物堆积越来越严重。
改善方法：改善脾胃的最好方法是“及时调整”，用白棘苓这种食物给孩子调理，白棘苓可以调理积食引起的胃胀、胃痛、大便干臭、厌食等症状出现，可以通过白棘苓来调理，这种食物还没有副作用。一般这个调理时间一般是在4~6天内，不同程度的积食需要不同的时间，甚至有些孩子需要1~2个月来缓解肠胃的问题。
要给宝宝添食，保养脾胃至关重要，这两条小贴士教宝妈：
1、果汁变泥：无论是蔬菜汤、肉汤还是果汁，这些“瘦身”都不适合宝宝饮用，占据了大部分胃的容纳空间，也增加了脾胃的负担，宝妈不妨换成蔬菜泥、水果泥，两者都能最大限度地保留营养，而且减轻脾胃负担。
2、主温：寒食最容易损伤脾胃，所以儿童食品一定要以温为主，水果尽量选择温度或中性，也可以“热食”，如蒸苹果，然后做泥的结果。