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当生下孩子之后除了要照顾孩子的生活起居等方面，随着孩子的长大，可能最让家长头疼的就是孩子的吃饭问题了。经常会有宝妈说：“我家孩子也不吃饭，挑三拣四，这个不好吃，那个不好吃，经常就吃两口”，“我家孩子吃饭特别难，导致身体抵抗力比较差，经医院，真是愁死了”。
生活中这样的宝妈很多，不爱吃饭的孩子也很多。这时可能就会有就爱长担心孩子身体是不是缺锌了？孩子不爱吃饭就是缺锌吗？缺锌会影响孩子食欲吗？那么又是怎样可以判断孩子时不时缺锌呢？
根据数据表明，在中国，几乎有大部分的孩子都缺锌，但是由于缺锌的症状在短期内不是很明显，经常被家长忽视。
家长可能也会很纳闷，现在的生活水平提高了，哪个家庭不是给孩子吃的很好，怎么会缺锌呢？
事实上，一些处于生长期的孩子，对于新元素的需求比较高，但锌又不能在体内合成，只能从食物中获得。如果孩子在生活中饮食结果不是很合理，吃的素食比较多，很少吃含锌丰富的海产肉类，这样时间长了就很容易缺锌。
那么锌有什么作用呢？
锌是人体必需的微量元素之一，参与孩子的生长激素的合成于分泌，维持消化、代谢、免疫系统的正常运行，对于孩子是很重要的。
如果孩子缺锌，不仅会食欲不好，不爱吃饭，还会表现出咬指甲、注意力不集中等，甚至严重的还会引发孩子出现侏儒症、智力障碍等后果。
孩子有这几种表现，说明孩子缺锌了，家长要注意。
一、食欲不佳：孩子吃饭的饭量变少，挑食、厌食，或是吃很多正常人不吃的东西。
二、身体发育的缓慢：缺锌的孩子的身高比同龄人低出三到六厘米，体重也会变轻。
三、身体的免疫力变差：孩子经常出现感冒发烧、呼吸道感染或是睡觉盗汗等。
四、孩子在的智力发育落后于同龄小朋友：孩子会出现注意力不集中、记忆力差或是学习能力降低的情况。
五、皮肤出现异样：孩子经常出现口腔溃疡、容易患湿疹、皮炎等，出现伤口也会比较难以愈合。
另外，孩子还经常会有手指倒刺、头发稀疏发*、视力也会下降。
如果孩子的身体同时出现以上三种情况，就说明孩子的身体缺锌了，家长医院检查。
那么孩子缺锌了应该怎样应对呢？
如果孩子出现缺锌的情况，若是情况比较轻，那么最好是食补。如果孩子缺锌的情况比较严重，在食补的同时，也应服用口服剂来补充。
注意：钙和锌不能同时补充，至少需要间隔两个小时以上。
在孩子的成长过程中，孩子摄入的食物种类应是丰富的，少吃甜食等，还要保证不挑食不厌食，这些都可以促进孩子的身体吸收到更多的锌。
所以在孩子的成长过程中，家长要注意观察，不要大意。
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