入冬季火锅、串串成了家长孩子的喜爱，有的家长吃的太过辛辣会影响小孩子，而且小孩子喝奶粉也容易上火，那么防上火成了大家关心的话题。幼儿一旦上火令家长倍感焦虑。下面是针对冬天饮食的特点如何安排的几点建议，家长应时刻记牢。
1.要多喝白开水，尽量鼓励孩子多喝白开水，不要等到口渴时才记得喝。一次性大量进水，会淡化胃酸，不利消化食物和杀菌。补水宜少量多次、孩子不宜多喝饮料，否则易患胃肠炎、消化不良、厌食症。
2.要口味清淡，兼顾营养用豆腐、牛奶、蔬果等高蛋白食物可以做各种花色粥，比如绿豆粥、红枣粥，容易入口又有营养，比如白粥更能激发食欲。避免给孩子吃口味过重、太油腻的菜肴。
3.要保证食物新鲜清洁，所以最好买即烧即吃。这样才能更好的保护好孩子的肠胃。
4.冬季空调不要温度不要开的太高。
5.不要吃太过干燥的东西。
孩子上火过后会出现大便干燥、小便*、口臭、口干、口腔溃疡、出眼屎、流鼻血、爱哭闹、不吃饭、烦躁不安等症状，这些皮肤问题，都是上火导致的。孩子上火过后最好的是选择小葵花金银花露来去火。金银花性寒，味甘，入肺、心、胃经，具有清热解*的作用，主治温病发热、热*血痢、痈疽疔*等。当邪热壅盛的时候，中医往往会使用金银花与其他药物配伍，来清热解*。小葵花金银花露。就是个不错的选择。