#夏方养生指南#
阳气，属于中医的范畴。
当我们去看中医的时候，往往会通过这方面进行诊断。
相对而言阳气对于男性的身体健康来说要更为重要，中医认为男属阳，女属阴，如果男性体内阳气不足，那么很有可能就会给身体造成一定的负担。
男性朋友如果能够提前抑制体内阳气是否充足或许可以做到防患未然，也能够改善阳气不足造成的危害，那么哪些表现能够说明阳气缺失了呢？
男性体内“阳气不足”，会有哪些表现？这几点，不要以为很正常
怕冷畏寒：
寒冷的冬天，可能很多女性朋友会存在手脚冰凉的情况，但大多数男性却并没有这个问题，之所以会如此，主要是因为男性体内阳气充足。
当然想要判断体内阳气充足，也可以通过这种情况进行分析，如果你感觉自己的双手双脚比较温暖，那么就能够说明氧气非常充足，反之若感到手脚冰凉，而且还比较怕冷，那么可能说明阳气缺失了。
精神状态变差：
如果男性体内阳气流失过快，人的精神状态也可能会发生变化，往往会伴随脸色青白灰暗，无光泽，精神不济，浑身懒散等情况。
所以广大男性朋友想要导致体内阳气是否充足，也可以根据这一点进行判断。
鼻炎反复：
可能曾经有过鼻炎的小伙伴应该都比较了解，当鼻炎犯了的时候会感到非常不舒服，而且还有可能会影响到正常的呼吸。
造成鼻炎的原因跟免疫力下降有很大联系，而身体免疫力下降，则可能是体内阳气不足所导致的，所以如果在一段时间内感觉鼻炎总是反复，那么也应该考虑是否是阳气不足了。
食欲不振：
男性朋友如果出现了阳气不足的情况也可能会影响到自己的食欲，如果平时你的食欲非常好，几乎没有厌食的习惯，而且也不存在挑食的现象。
但如果一段时间内却感觉食欲明显变差，就算是遇到了自己非常爱吃的食物，也很难提起兴趣出现这种现象的原因，可能也跟阳气流失过快有关，请你别不当回事。
身材发胖：
肥胖是很多人都不愿意接受的一件事情，因为身材过于肥胖，不仅会影响到自己的外在气质，同时也会影响外在形象。
男性朋友如果平时对身材的控制比较良好，可是一段时间内却发现身材严重走样，而且还出现了肥胖的情况，可能也跟阳气不足有很大联系。
耳鸣：
或许现实生活中有不少人应该都有过耳鸣的经历，可能耳鸣这件事情听起来并不算严重，但是频繁耳鸣或者经常耳鸣，却很有可能会影响到正常生活，甚至还会让人的情绪变得非常烦躁。
引起耳鸣的原因有很多，如果脑部神经受到了损伤和创伤，那么就会有耳鸣的情况，另外男性朋友体内阳气流失过快，同样也会伴随耳鸣现象，请你放在心上。
综上所述，上面这几件事情都能够说明男性体内阳气不足，所以希望大家平时要多加