带娃路上，你最担心、最头疼的问题是什么？
经调查，大多数父母最担心、最头疼的问题，就是孩子的健康问题。
每当孩子生病住院时，父母们最期盼的一件事就是让孩子赶快好起来，哪怕考试成绩再差一些，哪怕平时再调皮一些，哪怕自己再累一些，自己都是心甘情愿的。
孩子经常生病，从宏观上来说，最主要的原因就是免疫力差。
儿童的免疫力比成人差，这几乎是所有人的共识，但很多人并不是真正了解免疫力。在专业的书籍上，免疫力是这样解释的：它是机体的一种生理性防御反应，是机体对“自己”或“非己”的识别，并排除非己的功能，以维持机体的稳定性。
与成年人相比，孩子们的免疫防线不够坚固，因为他没的免疫器官和免疫细胞尚处于发育阶段。
什么是“主动式免疫”？简单地讲，就是通过一些方法，来提高身体的免疫功能，或者说尽量不让原来的免疫力降低。
维生素到底能不能增强孩子的免疫力？
维生素是维持人体正常循环的一类物质总称，免疫力受人体免疫系统的影响，想要免疫系统正常运作，就不能缺少维生素，所以，维生素对于免疫力的提高，有间接的作用。
各种各样的维生素与酶、激素和抗体有关，间接对免疫系统起着非常重要的作用。维生素A、B、C等缺乏，和小儿反复呼吸道感染有密切关系，会让一些疾病的发生率大幅度增加。
大部分的维生素，都无法靠自身合成，而是靠食物的摄取来补充。比如新生儿出生后，医生通常会建议宝宝在15天后，开始补充维生素AD，主要是为了预防佝偻病的发生。
而且，缺乏维生素AD的宝宝，可能会出现睡眠不稳、容易惊醒、哭闹不安、盗汗等问题。
短期缺乏维生素，可能没有明显的症状，但长期缺乏维生素，不仅仅免疫力会降低，还可能导致孩子身体其它机能出现问题，对生长发育是非常不利的。
所有的孩子都需要额外补充维生素吗？
当然，并不是所有的孩子都需要补充维生素，这个要看孩子对食物的摄取能力。
如果从6个月开始，你家孩子能正常添加辅食，一直持续到一周岁，孩子能吃各种水果、蔬菜、肉类。并且，在之后的时间里，家里能给孩子提供各种丰富的食物，孩子也能愉快的进食，那就完全没有必要额外进行补充。
如果你家孩子，长时间挑食、厌食，不仅主食吃得少，水果蔬菜更是少得可怜，那就需要额外进行补充。因为我见过很多孩子，蔬菜只吃土豆，水果只吃葡萄，其它的几乎不碰，这种情况问题就很大。
当然，我们要先从调整饮食开始，在调整达到满意之前，如果能每天给孩子补充适量的维生素，孩子更愿意接受维生素片的摄入，这将是一个完美的补充。
主动式免疫，靠得不仅仅是补充维生素，还包括蛋白质的摄入、脂肪的摄入。更重要的是，孩子一日三餐均衡饮食，每天保证足够的睡眠时间，课余时间有丰富的运动，周六周日经常外出，这些也是主动式免疫不可或缺的部分。
还有一点差点忘了，那就是主动接种疫苗。除了接种本上计划内的免费疫苗，像一些水痘疫苗、流感疫苗、轮状病*疫苗等等，虽然是收费的，建议有条件的家庭还是要给孩子接种，这样可以更有效地进行主动免疫。
最后，请