导语：随着生活水平的提高，我们餐桌上的食材越来越丰富，品种也越来越多，然而不仅有味蕾的满足感，还有肠胃问题，虽然很多人没有意识到拥有一个好胃的重要性，但是当你的身体出现这些表现的时候，趁着秋天这个养胃的季节，找回健康健康的胃，重新获得饮食的自由。
一、这三个表现，如果其中两个，是为了提醒你做肠胃检查
1、食欲不振
肠胃不是短时间内形成的，我们经常在短期内出现厌食症表现，面对大多数食物，会感到恶心、食欲不振，严重者，久而久之就会形成胃炎。
2、频繁打嗝
偶尔打嗝，也许饭后打嗝一两次是正常的，但如果你经常打嗝，或者打嗝时间过长，你应该注意，这很有可能这是因为你的消化系统有问题，这会影响你的打嗝。
3、腹泻
这里的腹泻不是指你到厕所吃坏肚子的腹泻，而是指你经常有腹泻症状，腹泻时会出现水样大便，你应该密切注意，这个极端的有可能是当你有肠胃问题时的一个警告。
肠胃不好的表现：
1、消化不良
2、饭后腹痛
3、产生胃溃疡
4、有胃出血
5、贫血
二、胃不好很难吗？多吃“两物”，益气健胃，促进消化
1、石榴
我们经常在季节吃石榴来品尝新鲜的食物，但事实上多吃石榴不仅能满足我们的食欲，还能使石榴中所含的柠檬酸、苹果酸等物质被人体吸收，有助于人们调节肠胃，增加食欲。
2、花生
水果石榴在季节上还是很有限的，所以我们可以试着吃花生，花生含有较多的蛋白质，可以减少胃酸的分泌，再者，多吃花生可以修复胃黏膜。
三、有老胃病的人在喝水前应该洒一把水，以修复胃黏膜，使肠胃每天都好起来
据李时珍中的《本草纲目》：猴头菌、丁香、沙棘、栀子、佛手柑、山楂等食材可起到健胃、消食、健脾健胃的作用，现代的中医把他作为一种普通的中医小吃，按照食同源的原理，他已经扩展到越来越多的人
猴头菌：我们不仅会在电视上看到猴头菌饼干，还会看到猴头菌在保健方面的应用，他作为一种营养素，能帮助人体消化、养胃、促进血液循环。
丁香：我们总能在社区中看到丁香花，他不仅具有审美价值，而且具有药用和食用价值，具有促进胃肠道消化、抗菌消炎、抑制口臭等作用。
沙棘：沙棘是一种药食兼用的食品原料，秋季，可缓解人体咽喉干涩，在日常生活中，能止咳化痰，预防胃病，减少消化不良，降低胆固醇。
面对各种成分，我们难免感到困惑，我们不知道该选哪种食物，比例不够准确，而且，我们对食物残渣的处理也不严格，因此我们可以选择现成的茶包，他不仅方便酿造，而且比例非常精确，每袋都是独立包装，质量也值得信赖。
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结论：肠胃问题值得我们花心思来解决，现在很多人为了按时吃饭，或者生活太丰富，饮食不受控制，长此以往，我们的胃压会越来越大，导致各种疾病，为了让你的胃恢复活力，坚持每天喝酒胃茶，让你的饮食重新自由，在秋天，远离厌食症。