小刚发现他家宝宝最近总是出汗，动不动就把衣服给弄湿，这让小刚非常着急。但是小刚妈妈表示，孩子出现了这种出汗的情况，没准是缺钙闹的。
所以小刚妈妈建议小刚，不如给孩子买点钙片补补，或者在平日里，多给孩子做一些补钙的食物。后来小刚就把这个事情说给了大家听，而有经验的妈妈在听了后表示，孩子出汗不一定就是缺钙导致的。
因为这个妈妈说她家小孩，在三岁的时候也总是出汗，医院做了检查才发现，不过是小孩排汗量比较大罢了，并不是缺钙。如果真的乱补钙，反而会对孩子身体造成伤害。
其实现在有很多家长和小刚跟妈妈一样，认为孩子出汗或者有其他症状，就是孩子缺钙的表现，但其实并非如此。
孩子补钙的误区有哪些？
其实很多家长给孩子补钙，都存在着一定误区。特别是当孩子出现了一些症状的时候，家长总认为是因为孩子缺钙才导致的，但事实并非如此。
误区一：孩子晚上睡不好是缺钙
有的时候，家长会发现自家宝宝晚上睡不好，经常会半夜突然惊醒，又或者蹬脚蹬被子。因此家长会自然而然地认为，宝宝有这些行为，说明他们身体缺钙，所以总想通过各种各样的方式给宝宝进行补钙。
但是加拿大卫生研究院的研究人员表示，孩子晚上睡不好总是闹腾，不一定就是孩子缺钙所导致的。
因为在半周岁以内的孩子，身体发育并没有完全好，所以孩子在喝奶之后，很容易出现胀气。这就使得孩子在半夜，极其容易出现哼唧以及哭闹，但并不是缺钙所导致的。
误区二：孩子长牙晚是缺钙
有的家长在孩子半周岁以后还没有长牙，会感到非常的心急。因为有的宝宝在4个月左右，就已经长出了第1颗牙齿。因此家长会觉得，自家宝宝长不出第1颗牙齿，是因为身体缺钙导致的，但这种观点存在着一定误区。
因为加州大学儿童口腔研究小组通过研究，发现孩子所生长的乳牙，并不是在孩子出生之后才开始生长发育。而是在孩子处于胎儿的时候，乳牙就已经长好了，只不过一直没有出现在牙床上，所以并不是缺钙使得孩子不长牙。
误区三：孩子长不高是缺钙
很多家长都曾陷入过这样的误区，认为孩子如果想要长个子的话，那么必须得给孩子补充大量的钙，否则孩子个子永远都长不高。
但一些父母的个子并不高，所以想要自己的孩子长个子，并不是一件特别容易的事情。因为基因决定了孩子的个子，那么在这种情况之下，孩子个子始终长不高，不一定就是缺钙导致的，这和孩子先天基因以及后期营养都着关系。
如果父母给孩子盲目补钙的话，反而会使孩子骨骼生长出现闭合，让孩子身高发育受到极大的影响。
孩子缺钙的真正表现有什么？
在了解了以上有关补钙的误区之后，很多家长对孩子缺钙的表现，其实是非常感兴趣的。因为家长总是希望自家孩子，能够不受缺钙的困扰，但又对于孩子缺钙会出现的表现，并不是太清楚。
1、孩子不愿意吃饭
其实当自家宝宝出现厌食的时候，家长就要引起注意了，因为这很有可能是缺钙导致的厌食。
英国伦敦皇家学会的研究人员发现，当孩子身体里缺少钙元素的时候，往往会出现食欲下降，对于食物没有兴趣，又或者非常挑食的表现。
所以家长如果发现孩子，在此之前没有这些表现，但却突然出现的话，那么很有可能是孩子缺钙所导致的。
2、孩子的性格出现变化
如果家长发现自家宝宝在此之前，性格是比较活泼且开朗的。但突然在一段时间内，孩子性格大变，变得非常苦怪，而且很容易暴躁，极其易怒，那么就很有可能是缺钙所导致的。
因为孩子一旦出现缺钙的情况，就会使孩子生长激素分泌出现异常，从而使孩子内心出现无名的烦躁，导致孩子性格出现变化。
3、孩子的腿型出现变化
当家长发现自家孩子腿型出现变化的时候，例如出现了XO腿，那么很有可能就是缺钙所导致的。
这是因为孩子身体一旦出现缺钙的话，那么孩子的骨骼质量，就不如之前那般坚硬了。往往会出现非常疲软的情况，骨骼难以支撑住身体重量，因此很容易出现XO型腿。
孩子该如何补钙？
当孩子身体出现缺钙的情况时，家长对于孩子的钙补充，是不容忽视的一件事，那么如何补钙比较合适呢？
1、带孩子多多晒太阳
其实家长带孩子多晒太阳，是一个较为不错的钙补充方式。因为晒太阳能让孩子身体合成维生素D，这样能让孩子的生长发育，有足够的维生素支撑。家长可以在每天饭后，带孩子进行适当的户外运动，这样能起到良好的补充作用。
2、让孩子每天喝奶
孩子身体如果缺钙的话，那么可以从牛奶中补充维生素D，因为每一天所需摄入的牛奶中，已经含有了孩子每日所需的营养元素。
如果孩子仍处于母乳喂养阶段的话，那么可以让妈妈多食用含有维生素D的食物，这样就能通过母乳传递给孩子了。
3、尽量减少钙流失
虽然孩子每天进行补钙是非常有必要的，但是在补钙的同时，也要减少钙流失。例如有的家长，会给孩子喝一些碳酸饮料，那么这些饮料对于孩子补钙没任何帮助，反而会让孩子骨骼中的钙出现流失，因此要格外引起注意。
其实每个家长对于孩子补钙这个问题，都是非常重视的。那么家长给孩子补钙也要对症下药，切不可盲目补钙，否则会对孩子身体造成一定的影响，反而会影响孩子正常生长，希望能给各位家长带来一定帮助。
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