很多家长常常有这样的疑问，为什么别人家孩子一直健健康康。自家孩子却隔三差五病一回。
其实孩子爱生病的原因，很多时候是出在家长身上。而这些却很容易被忽视。
这种情况出生的孩子易生病
前不久我分享过一篇文章，说的就是我的差体质和宫寒，传给了两个女儿，导致女儿们成了典型的寒性体质。
两个女儿从小就爱生病，而且经常反复，其根本的原因就是身体的抵抗力差。在外邪入侵身体时，没有能力抵挡，导致身体出现各种症状。
最明显的一点就是，两个女儿和我一样格外怕冷，冬天不管穿多少，手脚总是冰凉。
相比其他孩子来说，特别容易生病，天气变化大的时候，就会不同程度的感冒发烧。
宫寒的女人最明显的症状就表现在月经不调，痛经、手脚冰冷上面。在我身边，有不少朋友跟我说，生完孩子之后就没有出现痛经的情况了。
那是因为孩子把妈妈体内的寒气带走了。宫寒女人生出来的孩子体质弱，容易出现不长个、挑食、厌食、湿疹、体寒等问题，并且女孩在成年以后也可能会痛经，如果是男孩则可能表现为肾虚的情况。
如果有一部分家长和我一样，在生孩子之前，没有注重调理自己的体质，让孩子先天不足易生病的话，家长们也不用太自责，既然事情已经发生了，我们在之后就应该加倍呵护孩子。
孩子的身体，我们可以慢慢调理，方法得当，体质一定会慢慢变好的。我两个女儿的身体就在一天天变好。如果是因为家长的某些坏习惯成了孩子致病的因素，那么家长务必要及时改正。
坏习惯影响孩子健康
有一个邻居经常和我抱怨，说他女儿的身体总会出现这样那样的问题。直到上个星期天，我才发现，他女儿经常生病是有原因的。
那天晚上，这个邻居带着女儿来找蕊蕊玩，当时已经十点半了，而我家蕊蕊早在9点多的时候就已经睡觉。
见我家蕊蕊睡着了，没有多待就走了，邻居并不是带着女儿回家睡觉，而是带着女儿出去吃夜宵去了。
回想那个邻居小姑娘，虽然有一双大眼睛却很没有精神，眼袋还有发青的情况，懂一点中医知识的家长就会发现原因——孩子应该积食了。
晚上都快11点了，不让孩子睡觉，还带着孩子出去吃夜宵？就算孩子自身抵抗力再好，也经不起家长这样折腾。
可是，现在有很多家长因自己晚睡的习惯无形之中影响了孩子。
你不睡，孩子也跟着不睡，你看电视，孩子也跟着看电视，就算你没有办法早睡，也没有给孩子制造一个安静的睡眠坏境，而是任由孩子随着你的习惯而习惯。
长期的睡眠不足将会埋下很多健康隐患，这也是导致孩子生病的根源。中医认为天地万物皆有阴阳，太阳属阳，月亮属阴，晚睡首先伤的就是阴。
阴就是人体内主静，主润的物质基础，比如津液，血液，胃液，唾液这些都是阴。本来晚上应该去睡觉了，让五脏六腑去回血了，可是却不睡觉，继续耗着，透支身体里的阴血。
阴不足了，阴虚就会生内热，导致阴虚火旺，长期晚睡，阴阳得不到平衡，阴不能制约阳，身体燃起的熊熊“虚火”就开始攻击孩子身体各个部位，攻击到哪个部位，哪个部位就出问题。
而那些阴虚火旺的孩子，往往都会出现多梦、盗汗、口干咽燥、常生口疮、便秘等症状。
不仅是孩子，大人也一样，就像我，要是哪天晚上睡得比较晚，没有休息好，第二天就会精神不好，还容易上火。
像邻居这样，半夜还带孩子吃夜宵的家长，还是极少的。但是不可否认的是，绝大多数家长在喂养孩子的时候。
也会出现各种习惯，比如规定孩子一天要吃多少水果；三餐必须要吃多少肉；多少蔬菜；每天都要吃点补锌、补钙等各种补品，生怕营养跟不上。
完全不顾孩子身体是否能消化吸收得了，很多孩子生病往往是吃多了，吃伤了。孩子无法消化多余的食物，就会出现一些身体问题。
孩子的习惯，往往都是根据家长的习惯而形成的，除了家长的坏习惯会给孩子造成健康以外，不爱运动的家庭，孩子也容易出现健康问题。
太懒的家庭孩子爱生病
不爱运动的家庭孩子爱生病，生命在于运动，家长们都知道适量的运动，对于人的健康是有益无害的事。
但是有些家长可能平时的工作压力比较大，比较辛苦。在闲暇时间往往可能会选择跟孩子宅在家里休息，不太愿意出门。
这样的家庭生活中，孩子得不到适当的锻炼和运动，往往他们身体的抵抗力就会“吃不住”，从而使得他们可能变得爱生病。
渐渐地，孩子会学习父母的行为，变得不想运动，时间久了，身体抵抗力也会变得很差从而容易生病。
这样的家庭生活中，孩子得不到适当的锻炼和运动，身心都会受到影响，增加生病的几率。中医认为阳气不足的孩子，容易生病，动则生阳，运动就一个很好补充孩子阳气的方法。
《*帝内经》中说过“正气存内，邪不可干。气血流通，则百病不生。”——如果孩子体内都是正气阳气，那些对孩子健康不利的阴邪之气就无法影响孩子。孩子的气血如果是通畅的，那孩子也就不会生病了。
不过在这里要注意一点的是，这里的运动是指户外运动哦，要让孩子亲近自然，而不是去一些培训班，像这种室内的运动，空调长期开放，孩子在运动中出汗，毛孔打开，寒气入体也容易导致孩子生病。
另外夏季进行户外运动的时候，一定要注意防暑防晒，尤其是在中午前后，避免孩子出门，可以在早一段时间或者是傍晚带孩子出去玩耍。
其次需要注意的是防蚊，孩子被蚊虫叮咬之后，要及时的去进行止痒，家长可以随身携带防蚊虫的用品，遇到孩子被蚊虫叮咬的时候可以很好的去处理。
不知道是否有家长记得，我曾经写过的一篇打骂蕊蕊的文章。因为蕊蕊总是记住不生字，我很生气，不但打了她，骂了她，还给她施加学习压力。结果导致她病了很长一段时间。
父母情绪的影响超出想象
家长的情绪对孩子的影响，远远超出了我们想象。你的坏情绪和压力，会让孩子脾胃失常，生长发育就容易出问题，且容易生病。
在中医理论体系中，五脏和五行是对应的，其中，脾胃属土，肝属木，那么木和土什么关系呢?
木是克土的，就像大自然里树会把泥土给固定、控制住，植树可以防止水土流失的道理一样。
肝属木，像树一样生长，如果一个人老是情绪不畅，无处生发的话，就会肝气不舒，郁结，那肝就会憋闷、瘀滞，然后向其他方向爆发，这叫横逆。横着长，不是纵向长了。结果会怎么样?会克脾土。
也就是说，一个人情绪不好，就会引起其脾胃系统出毛病，就是这么一个关系，中医就用“肝木横逆克脾土”这几个字来形容。
现在很多孩子的脾胃不好，除了家长喂养不当导致的原因之外，基本都是焦虑、紧张的情绪造成的，而这些情绪大多都受父母情绪的影响。
在家庭生活里，家长们往往会因为一些琐事而争吵，或者因为孩子的学习给孩子施压，偶尔这种类似的冲突和压力可能对孩子不会有太大的影响。
但是父母的关系一直处于紧绷和火药味十足的状态，长时间给孩子造成压力，很可能会危害孩子的健康。
孩子若是长时间处在这样气氛压抑，并且父母的关系比较紧张的家庭氛围里，那么孩子就会感受到父母带来的情绪和压力，就会变得焦虑、紧张。
孩子的脾胃系统就会失常，失常以后身体吸收营养物质的能力就会下降，生长、发育就容易出问题，引发各种各样的疾病。
因为脾胃没法吸收食物营养物质了，它正气就不足，正气不足，抵抗力就不足，就容易生病。
所以，有的时候你发现孩子突然生病了，就是肝气不舒引发脾胃系统失常造成的。
也许很多家长会问，是不是只要做到不当着孩子的面吵架，就不会影响到孩子的情绪。我想说，那可不一定。
如果你很生气，当时没有发泄出来，强行克制了情绪，但不代表情绪已经消失。而被克制住的情绪孩子是会感受得到的。
比如今天孩子在做同一件事，你心情好，你会表扬他，心情不好，你可能没有心情去表扬他，我们的孩子是很聪明的，是可以感知到家长对他们的不同态度。
相反，若孩子是生活在一个父母关系和美，没有压力，一家人相亲相爱的家庭里，孩子接触到的都是一些积极向上的正能量和好的情绪。
那么孩子的内心就很安定和积极，性格也更容易变得很阳光，身体也往往会比较健康，自然不容易生病。
天生体质较弱的孩子就需要家长更加精心的养护，在日常生活中，要想让孩子尽可能的少生病，需要从生活中这些细节入手，首先家长就要改掉坏的习惯。
其实蕊蕊以前也很晚才睡觉，为了让她养成良好的睡眠习惯，到9点的时候，我就会让她自己坐在床上看看书，或者陪着她给她讲故事。
然后家里的电视也会关掉，给她营造一个安静的睡眠环境，等她睡着了，如果还想看电视再看电视。长时间的睡眠习惯养成，现在不需要讲故事，也不需要特意把电视关掉，她也会自己到床上睡觉。
对于那些喂养不当的家长，首先改掉给孩子补充各种补品的习惯，只要均衡饮食，孩子能正常吸收营养，是不需要额外去补充的。
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另外家长在闲暇时间一定要多陪孩子进行户外运动，不仅能补充孩子阳气，又愉悦了心情，孩子身心都处于在一个快乐的状态，自然就不爱生病了。
家长千万不要像我一样，给孩子的学习造成压力，而是用正确的方法，去引导孩子学习。最后一点，家长是孩子的支柱，先要照顾好自己的身体和情绪，才有能量去照顾孩子。
人的情绪也是无法避免的，当家长遇到不愉快的事情及委屈的时候，不要埋在心里，可以向知心朋友或亲人诉说出来，甚至大哭一场，这种发泄可以释放内心的不良情绪，有益于保持身心健康。
所以，家长们改掉坏自身习惯，经常带孩子参加户外运动，为孩子创造一个轻松和美的家庭氛围，孩子就能拥有一个棒棒的身体，茁壮健康的长大。