中科医院曝光资质 http://www.wzqsyl.com/m/生活不易，或多或少我们都不可避免的承担着生存的压力、社会变化，以及人际关系所带来的伤害和不安定感，几乎无人幸免。然而，谁都愿意别人看到自己最好的一面，而不是最糟的。人们也都期待自己所展示的，是被接纳和肯定的，可谓人之常情。所以大多数时候，人们趋向于隐藏和咽下自己的软弱和不足，用逃避或暂缓的方式不去面对自己心里的很多毛躁和问题（有的根本不知该如何面对）；先穿上大众喜闻乐见的「正能量」套装，故作坚强，因为生活还要继续。许多表面上光鲜亮丽和显居高位的人，夜间可能需要服用安眠药才能入眠。很多在网络上粉丝无数和才华横溢的全民偶像，或许也有着无法说出口的心理压力和困扰。人，是脆弱不堪的。焦虑症，抑郁症，强迫症，进食障碍等，这些名词都不再是遥远的心理学术语，而是演绎在周围鲜活生命中的痛苦无助。憨豆先生、罗宾威廉姆斯、张国荣、*都饱受抑郁症的折磨，有的已经放弃自己生命，有的还在奋力抗争。从明星到普通人，抑郁和焦虑现象早已屡见不鲜。「褪黑素」也像一日三餐一样，成为压力竞争下焦虑患者的第四餐。当代社会，每四个人当中，就有一人患有不同程度的焦虑症状；而自杀率最高的抑郁症影响人数也比十年前增加了18%。「心理健康」问题，已被推到了风口浪尖，成为当今不得不重视的社会议题之一。本期讲述：两个曾患有严重心理疾病的女孩儿，是如何走出人生低谷的故事。他们勇敢袒露黑暗时期的自己，放下一般意义上的美好形象，揭开过去，用伤痕向伤痕诉说，只为鼓励和安慰或许也身处其中的你。孤独、忧闷、跌跌撞撞理解、接纳、扶持前行▼▼吉纳维芙莫拉（GenevieveMora）23岁的新西兰女孩儿从小喜欢各项体育运动▼12岁开始每年代表奥克兰城出赛成功使她所在学校成为顶尖球队11至14岁成为国家青年剧团成员在同龄人中算是出类拔萃的美女▼她身材高挑、漂亮又有气质13岁时就签约模特经纪公司开始新西兰时装周第一场秀▼高中毕业之后，莫拉独自搬到洛杉矶生活在李斯特拉斯伯格戏剧与电影学院学习她热衷艺术和表演，并为此努力和付出着▼莫拉在平日的生活和Ins里基本上都是这个样子的画风有着新生代演员和网红潜质▼褐色的大眼睛，和精致的妆容无懈可击的甜美微笑乐观而开朗▼阳光、沙滩、派对、啤酒和音乐朋友、美国梦、和青春的资本对未来的憧憬似乎比任何一个二十出头的女孩儿所拥有的都要精彩然而年的一天莫拉决定说出自己曾经的一切经历▼她曾每天要洗手洗到流血才肯停止早餐前必须完成上下楼梯至次无意义的扭门把手和翻每页书四次疯狂的焦虑症伴随着强迫症抑郁症她逼着自己相信，不久后就会死去▼莫拉身高cm，14岁患厌食症最轻时仅48kg令人无法想象的精神痛苦，无数次的挣扎和吞咽长达十年的严重精神问题，藏在巨大的焦虑之下厚重粘稠的羞耻感夹杂在生活的每一个缝隙当中很少有人能理解，但是勇敢的她还是选择说出来▼莫拉说：我分享自己的经历因为我想让别人少一些羞愧这是我一直拖延了几个月的事情，一天晚上我躺在床上思考，不愿说出自己故事的原因最后，我决定必须分享出来，若我选择不说那么同样遭受痛苦的人会继续活在羞耻当中我的故事想让人们知道，有类似的心理问题并没有什么大不了，我们一定可以度过难关莫拉的病曾一度严重到，必须住院接受严格治疗。幸运的是在此期间，她遇到了一个对她康复意义重大的人：一位患有慢性疾病的2岁女孩儿Eva，是她让莫拉有了想要与自己疾病抗争到底的勇气。有了她的陪伴，莫拉在两年的集中治疗中慢慢康复起来。她和她的家人成了莫拉人生旅途中无法取代的一部分。「直到今天，他们仍然是我生命中最重要的人。Eva是我绝望疾病的一线希望，我无法想象没有她的生活。」莫拉对自己现在的生活感到非常满足和幸福。她说：「与精神疾病作斗争是一个漫长的旅程，但在过去的几年里，是我一生中最快乐、最健康的。我学会了爱我自己。」作为模特和演员，能公开谈论自己的过去，并非易事。她特殊的职业身份，对外貌和个人名誉本来就十分敏感。莫拉表示曾非常担心人们的评价，也因此到最后，才敢完全公开自己饮食紊乱的问题。「人们比以前更公开地谈论抑郁症，我希望其他精神疾病也能更公开地讨论。许多精神疾病是共同作用的。我的情况是强迫，抑郁，厌食和焦虑症。大多数人其实很难理解，为什么我不能好好吃饭，但其实事情并没有那么简单。」莫拉康复之后，对和她有一样经历的人有着很大的负担，而且精神疾病也确实是一个非常现实和巨大的问题。许多数据显示，焦虑现象和症状人数逐年上升。现在的年轻人承受着巨大的无法抗争的压力，不仅是学习生活上的负担，还有网络和媒体。而社交媒体可能在这一趋势中扮演着不可或缺的角色。「每个人都有自己的故事，没有人是24小时开心的，大家都有糟糕的一面。但社交平台上发布的内容往往无法真实反应人们的现状。那些编辑过的照片很容易使人陷入被美化后的幻象。而这些幻象带来的莫名压力需要被排解，需要采取行动。」年1月，莫拉与好友JazzThornton共同创立「希望之声」（VoicesofHope），旨在通过提供实际的帮助，为那些与心理健康问题做斗争的人带来希望。和莫拉一样，Jazz这个22岁的女孩儿，也是精神疾病的幸存者。她的故事也同样令人震惊。由于童年不安定的生活和惨遭性侵的经历，使得Jazz有着严重的抑郁症状，上学之后又遭受校园霸凌，她12岁时就尝试第一次自杀，未果。青春期期间，Jazz总共企图自杀13次，是一个完完全全破碎的生命。直到19岁最后一次自杀时，被当地素昧平生的女警Campbell解救。Campbell为她流泪，就像心疼自己的女儿一样。医院，Campbell仍然陪在她身边，不断安慰她给她希望。即使她轮班的时间到了，她也依然坚持再陪她一会。最后，Campbell要离开时，她拿起Jazz的手机，拨了一个自己的号码存了下来。她说：「我希望你明天给我发个短信，告诉我你好好的。我相信你可以做到。如果你做到了，等你21岁生日，我会来跟你说：生日快乐！」第二天，Jazz给Campbell发了短信，她马上回复了她。从此，她们一直保持着联络。在那之后，Jazz被送到了社区治疗中心，然后在精神健康病房待了一个半月。两年过去了。有一天，有人敲响了Jazz家的门，一看是女警官Campbell。原来这天是Jazz的21岁生日，她自己都忘记了，但Campbell却一直用心记得。这种不常见的无私的爱和关怀，使得Jazz从新开始复苏和振作，也带给她活下去的希望和勇气。之后，在信仰和真理价值观的引导下，Jazz也逐渐恢复健康，走出了地狱般的过去。并且有着强有力的与黑暗和疾病奋战到底的意志。这两个好似从死里复活的人，在享受着新生快乐的同时，也有着同样的使命和看见。他们觉得有必要，说出自己的故事，激发并鼓励那些和他们曾经一样，绝望无助、破碎又微弱的生命。于是，他们通过制作针对精神疾病问题的短片视频，以及说出自己的心声，撰写文章发布在各大社交媒体，以到达传播希望的目的。自从「希望之声」推出以来，他们的内容已经得到了国家和国际的认可，视频点击量高达多万。更重要的是，他们影响和鼓励了许许多多身处于精神疾病当中的灵*，甚至有些即将自杀的孩子，看到他们的视频，愿意主动去寻求帮助。▲一位母亲讲述自己女儿因希望之声视频放弃自杀的见证▲希望之声项目之一说出来并不软弱▲希望之声项目之一选择战斗莫拉和Jazz不仅在新西兰，也通过网络在世界各地播撒着希望的种子。她俩积极投身澳新地区校园，通过现场分享和演讲来触摸和更直接的影响年轻的一代。鼓励青春期的孩子们，一定要积极寻求帮助，不要封闭自己。这两个曾经遭厌弃，不被理解，被击打，几乎完全走到谷底的生命，也承认自己从未想过竟然会活到现在，而且有着这样精彩的人生。他们永远也不会忘记，在幽暗死荫的时刻，向他们伸出的援手：无论是莫拉住院时Eva的陪伴还是Jazz自杀时，女警Campbell无条件的爱和救援，都成为他们阴冷生命中照进的温暖亮光。因而，他们愿意传递所拥有的爱和盼望，也愿意大声的告诉同样经历的人：如今常存的有信、有望、还有爱。我们也总是可以选择希望，选择与绝望抗争。马丁路德金有一句名言仇恨不能驱走仇恨，只有爱心才能做到黑暗不能驱走黑暗，只有光明才能做到愿我们都能成为别人生命中的光/因为总有人借着你的光照亮道路/走出黑暗-额外福利-Jazz和Mora的个人经历分享▼02:10References:1.《Avoiceofhope:MentalillnesssurvivorGenevieveMoraspeaksout》/