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导语：
生娃不容易，养娃更是操心的事情，面对孩子身体上的一些细微的变化，有很多新手宝妈根本就无从下手，不知道这些变化背后“意味”着什么，也不知道该如何去正确的应对。
比如说如果孩子经常晚上磨牙，可能是“肠道有问题”或牙齿和精神上有异常，孩子经常“夜啼”，则可能是缺乏安全感或一些疾病或睡眠环境不佳的“信号”。
甚至还有一些粗心的宝妈，直接把孩子出现的一些变化给“忽略”掉了，认为这些“信号”都是一些正常的情况，结果对孩子造成了不利的影响。
案例
就在前段时间，刘女士在和邻居闲聊的时候，渐渐地就把话题扯到了孩子的身上，看着躺在婴儿车中静静入眠的孩子，刘女士可谓是有说不完的话：
“哎，真的是愁死了，怎么小小年纪就开始败顶？你看看孩子头顶上的这一圈，这头发都快掉没了。”
“不仅如此，我家孩子以前特别听话，最近也不知道是怎么了，总是半夜哭闹，经常出汗，盖的也不多呀，就是睡觉不安生。都快把我给折磨的神经衰弱了……”坐到一旁的邻居，一直在听刘女士的抱怨，到最后，邻居突然想起来便说道：“你家孩子是不是缺钙了？照这个情况来说，完全是孩子缺钙的表现呀。”
听到这话，刘女士也是半信半疑，但还是在邻居的建议之下，医院检查了一番，果不其然，孩子真的是缺钙了。按照医生的建议，刘女士给孩子进行饮食的调整，多注意晒太阳，渐渐的，孩子的状态比以前好多了。
孩子的头发不掉了，睡觉也不爱出汗了，晚上睡觉安稳，刘女士心情也轻松了，就连脾气也变得比之前好太多。对此，刘女士可是对邻居万分感谢，要不是经过邻居的提醒，刘女士一直都不知道孩子发生这些变化的原因是什么，也没有联想到孩子身上的变化和身体有什么联系。
看到这里，很多宝爸宝妈也在心里犯了嘀咕，是不是我家孩子也缺钙了？
其实，判断自家孩子到底缺没缺钙其实并不难，如果孩子身上有这几种情况，那基本上就是缺钙的信号，家长们千万要重视起来，不要不以为然。
1.孩子出现厌食挑食的情况，可能是缺钙了
首先，如果一个孩子出现了厌食和挑食的状况，很有可能就是缺钙了，食欲不振是孩子缺钙的一个重要标志之一，而且这还会导致恶性循环的出现。
越是缺钙越不想吃饭，越是不想吃饭就越是缺钙，如果孩子出现这种状况，家长们可千万不要忽略。
2.孩子出现X或O型腿，可能是缺钙了
除此之外，当孩子出现x或O型腿时，也有可能是孩子缺钙的表现。正是由于孩子缺钙，
所以导致孩子骨骼发育不完全，肌肉松软无力，会出现腿部变形甚至腿骨疼痛状况的出现，对孩子的身高造成一定的影响。
3.孩子发育不好，身高比同龄人低，可能是缺钙了
如果你发现孩子的身高不达标，和同龄人一比，直接比人家矮一大截，那很有可能是孩子缺钙了。一旦孩子缺钙，骨骼发育就不会完全，首当其冲就是会影响到孩子的身高，这时候家长就要注意给孩子补钙了。
除了以上三点之外，孩子爱出虚汗，脾气不好，睡眠质量不佳等等，都是孩子缺钙的一些表现之一，希望家长们不要忽略。
如果当孩子出现这些问题时，家长们也不要着急，注意以下几点，及时的给孩子进行钙质补充，孩子的身体也会越来越强健的。
一、如果宝宝还在母乳阶段，宝妈就要多摄入一些富含钙质的食物。
二、两岁以上的宝宝，可以适当的食用一些富含蛋白的食物，例如牛肉，羊肉，鸡蛋，牛奶等。
三、注意补充富含维生素的食物，例如苹果，葡萄，火龙果，胡萝卜等。
四、让孩子多参加户外活动，多接触阳光，晒太阳可以有效补充体内钙物质，是最自然的补钙方式。
孩子缺钙不是小事，轻则导致孩子一段时期内的食欲不振和精神不佳，重则有可能导致孩子整体身高偏低和发育不完全的情况，也会出现免疫力下降，体弱多病的状况。
身高的增长就是骨骼的发育，而骨骼发育最重要的就是钙，所以家长一定要及时的