河南商报记者杨益莹
国庆长假结束，不少人已经进入正常上班状态，也有一部分人得上了节后综合症，一看见工作就头晕想睡。
其实，还有一群天秀的人们，他们依然在享受豪华加长版国庆假期。当大家都在工作的时候，他们还在各个城市游玩，他们就是错峰出行的游客。
近日，途牛发布了《十一*金周旅游消费报告》，报告显示，十一*金周，错峰出游人次到24%。这部分不走寻常路的游客，到底是种什么样的体验呢？
24%游客选择错峰出游
十一长假已经结束，不少人已经调整好自己状态，开始正常工作。
也有一部分人还没从假日状态调整过来，得了节后综合症。
然而，还有一群人，当大家都在旅途上的时候，他们在单位蹲或者家里蹲；当大家都返回工作岗位的时候，他们出发了，这群人就是错峰出游的人们。
近日，途牛旅游网对外发布《十一*金周旅游消费报告》，对今年国庆*金周旅游市场游客特征和消费情况进行了分析。
在出游时间分布上，节前一天（9月30日）及假期第一天（10月1日）出发的游客人次最多，占比为51%。
而10月2日——4日客流量相对平稳，出游人次占比为25%。
同时，为了避开高峰期客流，以及考虑到旅游产品性价比，部分游客将出游日期延后，选择在10月5日-7日之间出行，出游人次占比也达到24%。
高峰出游排队看人，错峰出游任性游玩
郑州市民刘先生在十一*金周就选择了错峰出游，7天长假的前4天，刘先生主动申请在单位加班。长假的第五天，刘先生踏上了去往成都的高铁，开始了自己的豪华加长版假期。
对于自己的选择，刘先生说源于之前十一长假出游的糟糕体验，去年十一，我是假期第一天出游的，到哪儿都是排队，高铁站排队、打车排队、景区排队、吃饭排队，到处都是人。去到景区啥也看不见，就只看人了。假期期间的酒店住宿还特别贵，是平时的两三倍价钱，真是花钱又受罪。
不过，今年十一，刘先生的错峰出游给他带来了极佳的旅游体验。刘先生称，自己10月5日出发时，交通很顺畅，去往景区游玩时，人相比高峰期也少了许多。去成都大熊猫基地，可以任性的看熊猫，不用随着人流走。去成都的很多网红餐厅，也不用排太长时间的队，简直不要太爽。
而刘先生的朋友王女士则是在长假高峰期出游去成都的，总结假期的体验，王女士说，唯一的感受就是人多。
所有的景区都要排队，大熊猫基地排队了快一个小时才进入景区。去饭店吃饭，排队没低于半个小时的。在宽窄巷子转了一圈，全都是人，白鞋都被踩黑了。王女士说。
节后综合症，你中了几条？
其实，相比于错峰出行的游客，大部分人还是在节后回归了正常的工作、生活。而不少人也感觉很难立即调整好自己状态，回归正轨。别担心，不少人都有这种反应。
其实，节后综合症是在长假之后出现的各种生理或心理反应。如在节后的两三天里感觉厌倦，提不起精神，无法集中精力工作。严重的还会有恶心、眩晕、肠道反应、神经性厌食、焦虑、神经衰弱等。
节后综合症也叫富贵症，因为在长假期间很多人作息不规律，熬夜、暴饮暴食、精神彻底放松。使自己正常的睡眠时间、饮食规律被彻底打乱，节后便出现便秘、长痘、失眠等情况。
如何改善这种状况，尽快进入正常工作状态呢？河南商报记者为您支招，首先要早睡早起，补充睡眠，使自己拥有一个良好的精神状态。其次，调整饮食，多喝水，多吃水果，使肠胃恢复正常状态。最后，多听舒缓身心的音乐，调整身心状态。（河南商报实习编辑熊子文编辑吕瑞天）