过度疲劳的八大信号
过度疲劳的八大信号 微微健康
发布：2014-09-28 14:30:00
| 编辑: 微微小编
| 查看: 次
摘要： 过度疲劳并不只是困倦、头痛，也会出现一些其他的预警，那么，你知道过度疲劳都会有哪些症状吗？一起来看看吧，如果发生以下状况，你就该注意休息了。
过度疲劳并不只是困倦、头痛，也会出现一些其他的预警，那么，你知道过度疲劳都会有哪些症状吗？一起来看看吧，如果发生以下状况，你就该注意休息了。1.慢性疲劳 疲惫、困倦，感觉体能将要被耗尽。很多人会觉得这样的感觉很快就会过去，也许就是一杯咖啡，一支烟，但是你不会知道你反复这么坚持几次会发生什么？2.愤世嫉俗、消极、烦躁。这也是疲劳的一个反应，如果你觉得性格发生了改变，或许你该给自己放个长假。3.感觉被别人围攻或是被杂事围困着。4.很容易被看上去微不足道的事情激怒。5.经常性的头痛和肠胃系统的紊乱。这些病痛带来的困扰可能休息就能解决。6.体重骤增或骤减，疲劳此时在干扰着你的身体内环境，甲亢也会因此而发生。7.失眠、沮丧，疑虑重重。如果不想让自己崩溃的话，就该去看一看医生。8.感到无助。以上是过度疲劳的一些常见症状，如果你发现自己也存在这种症状，并且持续了一段时间，那你就要警惕了。相关文章推荐：上班族如何摆脱大脑过度疲劳