我们都理解女孩子的爱美之心，但是肥胖无时无刻成为女孩子们心头的一道坎。但是不科学的减肥只会让自己掉进“痛苦”深渊，甚至是自己的生命安全。现实中就有这样的一个女孩子，为了减肥，差点把自己的命给丢了。
女孩21岁，身高，在没减肥之前还是艺术生的时候，体重是斤。对于身高体重斤的女生来说，不是属于正常体重范围吗？然而女孩却觉得自己太肥，不敢跟别人作比较，而且从小妈妈就严格控制她的体型，再加上自己又是艺术生，所以对于“胖”字，她显得非常敏感。
就这样女孩走上了减肥的道路，从每日的一日三餐变成一日一餐，随着体重明显下降。但是她越来越不爱吃饭了，在3年间，减了整整60斤，体重只剩50斤。她瘦得如一把柴火，虚弱得走不动路，手臂上布满了红疹，后背都是淤青，脚腕肿胀后皮肤变脆，裂出了像嘴巴一样的大口子，谁见了都不忍直视。
由于女孩子太虚弱，最后妈妈不得拿着照片求助医生。医生第一反应是血液病，并告诉女孩妈妈，情况很危急，医院来救治。医院对她的初步检查结果是：“神经性厌食症、重度营养不良、多器官功能障碍综合征。她的体质指数只有9，正常人是18。”女孩一天仅摄入大卡热量，仅占正常人基础代谢量的三成，远远低于人的代谢需要，“整整3年的低能量饮食，她还活着本身就是一个奇迹。”
在治疗期间，女孩由于太虚弱不慎跌倒，被送到神经外科抢救。虽然经过千阻万难才把女孩救下来，但相关科室的医生也前来会诊，“够戗啊，病情这么重的，救过来也就是植物人了。”好在女孩沉睡40天后苏醒，醒来跟医生说的第一句话就是：“医生，我特别希望我的体重能涨到斤！”
看到这里，我们也祝福女孩恢复身体健康，也提醒大家，不要盲目去减肥。不科学减肥会导致神经性厌食，有减肥意识的人先判断自己是否属于肥胖，请专业人士评估肥胖度和导致肥胖因素，科学减重。吃得少，消耗得多的“负平衡”人群，存在厌食症的风险。
建议还在减肥路上的女孩子，在减少饮食的情况下，一定要注意营养的补充。特别是蛋白质的补充，蛋白质是一切生命的物质基础，是机体细胞的重要组成部分，是人体组织更新和修补的主要原料。因神经性厌食、功能性消化不良、小肠吸收障碍等导致蛋白质摄入或吸收不足的患者；也可以通过使用蛋白质粉来补充体内所需的蛋白质。
特别是肥胖人群，由于摄入的营养不均衡，进食所含热能长期超过肌体需要，发生热能过剩，以致过多脂肪堆积在体内，使体重增加，但肌肉含量下降，形成肥胖。建议大家多喝点植物蛋白粉，植物蛋白质热量低，脂肪含量低，既可以补充蛋白质，又可以避免摄入过多热量和脂肪。