在民间流传着这样一种说法，药补不如食补，同样在胃肠病的多种调理方法中，饮食疗法也是有非常重要的意义。
胃肠病患者可以多吃的食物：
1、多吃富含纤维素的食物，如甘蓝，可提高胃粘膜的抵搞力，促使溃疡加速愈合；芹菜可刺激大肠，增加其蠕动速度，并促进排便。
2、多吃富含锌的食物，可防治厌食症。如黄豆、鸡蛋黄、动物肝脏、芝麻、羊肉、鸡肉、燕麦、全面粉、玉米、核桃等都含有丰富的锌。
3、多吃富含镁的食物，可防止维生素B6的缺乏，避免引起消化不良、食欲不振等现象。如海带、葵花子、杏仁、黄豆、燕麦、糙米、香蕉、菠菜、鱼肉等都含胡丰富的镁。
4、多吃粗粮、杂粮类食物，这些食物富含纤维素、B族维生素，可预防腹胀、便秘等症状。
5、多吃易于消化、清淡且营养丰富的食物，如米粥、细面条、软米饭、豆浆、菜叶、蜂蜜、麦片等。以减轻肠胃的负担，有利于症状的缓解。
6、多喝牛奶及热水，牛奶可以形成一层胃的保护膜，有利于症状的缓解。
7、多吃养胃的食物，如馒头、小米等。
8、多吃补血的食物，慢性胃炎患者经常有食欲不振、饭后上腹部感觉饱胀等消化不良的现象，可多吃些补血的食物，如动物内脏，有色新鲜蔬菜等。
胃肠病患者不宜多吃的食物：少吃含较多粗纤维的食物，比如春笋。夏季不宜多吃榴莲、芒果、荔枝、龙眼、菠萝蜜等温保性食物，以免引起内热。少吃刺激性食物，如烟、洒、咖啡、浓茶、碳酸性饮料、酸辣食品及生冷食物。
而且现在天气越来越热了，很多人没有胃口，特别是有胃肠疾病的人，会出现食欲不振的现象，那除了饮食要注意上面说的一些方面以外，今天给大家介绍几个穴位，不管是用艾灸还是按摩的方法，对胃肠功能不好都有一定的缓解和调理作用。
1、神阙穴
神阙穴在脐中央，神阙大多用艾灸的方法，它有温中散寒的作用，也可以用于日常的保健。每次温各灸15-20分钟。
2、中脘穴
中脘穴是任脉上的穴位，在脐上4寸的地方。有”温胃止呕、散寒止痛；和胃健脾、通降腑气“的作用。它适用于脾胃虚弱体质，因寒而致的呕吐、腹痛等。
中脘穴3、天枢穴
在腹部，与肚脐相平，前正中线旁开两寸。天枢穴是胃经上的腧穴，又是大肠经的募穴。天枢穴对于胃肠疾病有很好的调理作用。
4、足三里穴
在小腿外侧，犊鼻下3寸，胫骨前嵴外1横指处。有调节机体免疫力、调理脾胃、补中益气、扶正祛邪的作用。它是脾胃疾病的常用穴，而且还是保健大穴。
艾灸这4个穴位，可健脾益气、扶正治本，能很好的缓解食欲不振、调理脾胃的作用。
那夏季饮食也是非常关键，我们不能单凭自己的喜好去选择食物，夏季饮食应以清淡、易消化的食物为主，如粥类，宜食用苦味的食物，因为苦味的食物所含的生物碱有消暑清热、促进血液循环、舒张血管的作用。另外夏季要注意补充水分，要少吃冷饮。