一遇到宝宝不爱吃饭的时候，妈妈们就要开始担心宝宝是不是缺锌了。但是你确定你家宝宝真的缺锌么？孩子缺锌只影响吃饭吗？
许多家长不知道，虽然人体对锌的需求量其实很少，但对孩子成长发育的重要性却非同一般，不仅仅是影响食欲那么简单。
然而孩子由于缺乏微量元素锌导致的发育障碍，因为短期内不容易被察觉，常常易被忽略。
那么孩子为什么会缺锌？缺锌有哪些症状？又该如何补充预防呢？今天就为妈妈们普及下相关知识吧！
什么是锌?
锌，是人体必需的微量元素之一，在人体生长发育、免疫、内分泌等重要生理过程中起着极其重要的作用。
缺锌会导致宝宝营养失衡、生长发育缓慢、免疫力低下，长期缺乏者甚至出现智力低下、“缺锌性侏儒”等，严重影响孩子一生。
孩子为什么会缺锌呢？
宝宝生长发育迅速，对锌的需求量较高，而很多家庭以谷物等植物性食物为主，富含锌的海鲜类食物不经常吃，加上如果饮食不均衡就会很容易导致孩子缺锌了。
怎么判断宝宝缺不缺锌？
常见的缺锌症状有：
1.食欲减退：厌食、偏食或异食；
2.生长发育不良：身材矮小、瘦弱，个头和体重均低于同龄人；
3.免疫力低下：经常感冒发烧；
4.智力发育落后：多动、反应慢、注意力不集中；
5.皮肤疾患：易患口腔溃疡，受损伤口不易愈合等；
6.毛发异常：头发稀疏发黄、地图舌、指甲白斑、倒刺等
这六种表现，如果你家宝宝具备了3种，那就说明可能缺锌了，这就医院检查，及时处理宝宝缺锌问题。
宝宝缺锌了怎么办?
如果平时宝宝饮食不均衡，摄入红肉、动物内脏、海产品较少，缺锌的表现较为明显，去医院做检测也发现缺锌，可以在专业医生的指导下服用补锌制剂。
对孩子而言，补锌可以吃祥明锌硒康片，利用生物转化的蛋白锌，对孩子娇嫩的肠胃没有刺激；同时口感好，孩子也容易接受，坚持吃能有效提高孩子免疫力，促进生长发育。
如何预防宝宝缺锌呢？
6个月以下的宝宝，母乳是很好的补锌食物
母乳中含有促进婴儿生长发育的锌，尤其初乳中含有大量的锌。人工喂养的孩子则需要按时添加富含锌的辅食。
6个月以上的宝宝，要适量摄入含锌丰富的食物
对6个月以上宝宝来说，母乳中的锌已经不能满足身体发育需求了，需要及时添加容易吸收的富锌辅食：瘦肉末、蛋黄、鱼泥、动物肝、牡蛎、花生米粉、核桃仁粉等。
1岁以上的孩子，要均衡饮食
父母要从小教育孩子养成不挑食、不偏食的好习惯，荤素搭配，平常要多吃如瘦肉、牛肉、猪肝、鱼虾、贝类、香菇、黄豆、松子、核桃、苹果等富含锌的食物。
温馨提示：
宝宝的健康无小事，宝爸宝妈要及时发现宝宝的异常情况，平时注意均衡饮食，粗细粮搭配，才能保证宝宝获得充足的锌。
以上已经详细介绍了总结的小知识，对于孩子缺锌有什么症状和危害大家都有所了解了吧，如果对您有帮助，也欢迎大家