在很多父母眼里，对宝宝缺锌没什么概念，认为宝宝能吃能喝就没问题了。其实不是这样的，锌元素被称为“生命之花”和“智力之源”
缺锌的宝宝免疫功能会降低，容易感冒、口腔疾病、贫血、视力不好、智力低下等症状，通常缺锌会有以下这4种表现。
1.严重缺锌的宝宝，容易引起口腔内反复长溃疡，口腔溃疡发作的时候，疼痛较剧烈，局部灼痛很明显。
还会影响宝宝饮食、说话，可并发口臭、慢性咽炎等，且比较难痊愈，则需在医生的建议下服用锌制剂补充。
2.宝宝会表现出，食欲差、挑食、厌食，或有异食癖。比如爱吃些奇怪的东西，指甲、玩具、头发、衣物等非食物类物品。有此状况的，父母别认为宝宝调皮，多是缺锌所致，要及时补锌哦。
3.宝宝发育缓慢
父母要想宝宝快高长大，锌是人体必备的元素之一。如果长期缺锌会导致宝宝生长发育缓慢，身体较为瘦小，体重增长缓慢，影响细胞新陈代谢和智力发育，严重的宝宝会智力低下。
4.宝宝免疫力低下
长期缺锌的宝宝，会导致细胞的免疫功能下降，容易被细菌病毒入侵。经常会表现出，感冒发烧、反复的呼吸道感染、扁桃体发炎、支气管炎、肺炎等。
父母这就要及时带上宝宝，去医院检查微量元素了，可在医生指导下服用锌制剂和葡萄糖酸锌，解决宝宝的缺锌问题。
可能有些父母会疑问：平常给宝宝吃的也没什么问题呀，怎么还会缺锌呢？
这是因为大部分家庭以谷类食物为主，谷物中含锌量较低，有较多的植酸、草酸、纤维等，均会降低在人体对微量元素吸收，再加上宝宝活动量大，排泄、出汗多、生活饮食不合理、就会导致缺锌。
在平时在生活中，父母可给宝宝多吃些含锌比较高的食物，如动物肝脏、生蚝、扇贝、香菇、牛肉、牡蛎、海虾、海带、鱼肉、猪肚等，其次是绿色蔬菜和豆类，山核桃、小米粥、豆浆、胡萝卜、茄子、卷心菜等。
多补锌多运动少生病，祝天下所有宝宝有个好的身体，健健康康快快乐乐长大。