现实生活中，“酒鬼”、“老烟民”不胜枚举。
面对抽烟、喝酒等行为，我国居民态度褒贬不一，部分群体指出，酒精、烟焦油、尼古丁等属于有害物质，肯定会给机体带来不可逆转损伤。
“如果一辈子不吸烟不喝酒，会不会活得更久？”这种问题一直以来都是人们所探讨的一个话题，那么两者是否有着真实的关系呢？我们相关的医学专家经过调查，给出了一个准确的答案。
吸烟、饮酒为什么容易上瘾？
——喝酒
第一、酒精本身就是成瘾物质，是世界上最大、最常见的精神活性物质之一，长期喝酒非常容易出现成瘾的问题，尤其是喝酒的量越来越大，喝酒的频率越来越高，喝酒就会感到快乐，不喝酒就会出现痛苦、难受、手抖等问题。
第二、性格的因素，尤其是有些人性格内向、敏感，也有些人特别要强、完美主义，也有些人特别固执，以自我为中心，这些性格缺陷都很容易让人出现酒精成瘾的问题。
第三、可能是社会因素，尤其是社会文化因素引起，比如经济压力大、夫妻感情不和、家庭矛盾等，或者是不好的饮酒的社会文化，这些社会因素都有可能让人出现酒精成瘾的问题，以上的原因比较多见。
——吸烟
吸烟成瘾的原因如下：
1、生物学因素：即尼古丁作用，其特点是先兴奋后抑制，烟草燃烧时可产生一氧化碳，使大脑受到抑制，导致工作效率或记忆力下降，此时使用尼古丁可刺激大脑，强化恢复记忆力，长期使用可产生尼古丁成瘾；
2、心理因素：即心理上的依赖，认为吸烟可以缓解社会的各种压力；
3、社会因素：吸烟是一种社交手段，烟民希望通过吸烟融入到社会中。
假如一辈子不吸烟不喝酒，会不会活得更久？一项调查给出答案
为了解决这一问题，浙江省中医药协会的研究人员花了4年时间走访了位百岁老人的家，进行了面对面的问卷调查，调查内容涉及他们是否有吸烟和饮酒习惯，或者他们的睡眠质量、生活状况和保健措施。
调查报告显示，68%的百岁老人饮食营养均衡，47%不吃保健品，79%有散步等锻炼习惯，55%社交生活，38%睡眠超过9小时，83%不抽烟，73%不喝酒。
由此可见，要想养成长寿的体质，首先要戒烟戒酒，也就是说一辈子不抽烟不喝酒会活得更久。
但是，有人问，既然不抽烟不喝酒对身体有好处，为什么有的人抽烟喝酒后还能长寿？仅仅是运气吗？
分析原因：
生存者偏差
从达尔文的生理学角度来看，只要一切生物存在，就会有不公平的现象，生与死之间的概率不同，翻译成通俗的语言就是人的存在与死亡之间存在逻辑谬误。
你身边抽烟喝酒的人依然会过着非常健康的生活，在自我筛选知识的过程中，也会出现关键信息的遗漏，也会受到疾病的困扰。
基因原因
中国一所大学做过研究，发现在吸烟且寿命较长的人群中。有些人的基因中有一组特殊的基因，可能会增强人体细胞的修复能力。
据研究，拥有这种基因的人对癌症的抵抗力更强，比普通人高出三倍。不过专家也表示，有这种基因的人很少，不要心存侥幸。
其它好习惯加持
有些人虽然坚持抽烟喝酒几十年，但总有自己的标准，千万不要喝太多，一天一两杯就好，这并不意味着你每天都是烟鬼和酒鬼。
同时还早睡早起，作息良好规律，每天从事长期的户外生产运动，年龄过百岁，但从没有想过静养，不挑食，不厌食，做什么吃什么，而且心态比较乐观，属于传统意义上的乐天派。
抽烟喝酒适度
除了基因的力量以外，当然想要长寿还需要通过后天的努力。
抽烟喝酒依然长寿的人，他们也不是没有控制的抽和喝，他们对此会把握一个度，每天只抽一两根烟，喝酒也只喝二两，这样不至于影响心情，在心情愉悦的情况下，尽量将抽烟喝酒的危害降低，自然有利于健康长寿了。
戒烟戒酒后的身体反应是什么？
戒烟戒酒后的身体反应主要包括短期改变和长期改变。其中前者主要包括主观症状、客观体征及其它症状三方面。
一、短期症改变
1、主观症状：戒烟戒酒后的人群，在短期内常常会出现恶心、呕吐、疲乏、无力、头晕、头痛、失眠、食欲减退、全身肌肉及骨骼疼痛、焦虑不安、恐惧、紧张、发冷、发热、渴求药物等主观症状。
2、客观体征：此时当进行查体时，往往会发现患者血压升高、脉搏增快、呼吸加快、体温升高、瞳孔扩大、多汗、震颤等，严重者还可出现昏迷、呼吸抑制、针尖样瞳孔等表现。
3、其它症状：除此之外，对于烟瘾或酒瘾严重的人群还可出现暴力倾向，甚至使用危险物品威胁给药，或因痛苦出现扯头发、撞头、打滚、自残等行为。
二、长期改变：但是随着戒烟或戒酒时间的延长，上述症状会逐渐消失，且会感觉到睡眠质量、面部气色、身体素质及思维等均在逐渐好转。