冬季比较干燥，加上这段时间疫情的影响，所有的孩子都待在家里，不少孩子出现各种问题，很多宝妈给我留言问：孩子在家老实便秘怎么办？是什么原因引起的呢？我们自己在家有该怎么处理呢？
我认为，只要是家长或是将要做家长的人，都要对孩子便秘问题做一些深入的了解，不要等到孩子身体出大问题的时候，医院看医生，这时候已经对娃的健康造成不可逆转的伤害了！
宝宝容易便秘的原因：
经过整个夏季和秋季的消耗，宝宝身体在冬季就会显得虚弱一些，再加上本身冬季比较干燥，比较容易阴伤津液，尤其是现在生活条件更加优越，有些家长在育儿的想法上存在误区，常常给宝宝吃一些很容易引起上火的零食。这样孩子出现便秘的次数，自然就多了，关键在于家长怎么处理！
如果便秘的话，对宝宝有什么危害呢？
如果宝宝经常性便秘，冬天就会反复感冒。这可不是开玩笑的话，因为便秘会导致身体内的一些的毒素反复吸收，身体的抵抗力就会下降。而且不利于宝宝肠道内益生菌的形成，很容易导致宝宝便秘肛裂的现象，而且对宝宝的健康危害性很大。
如何预防和缓解宝宝便秘情况呢？以下3点还是比较实用的：
1.多喝温水
饮水往往是预防和缓解便秘的有效而很有经济性的实用方法，尤其是冬季气候比较干燥，饮水可以帮助宝宝补充津液。尤其是宝宝早上空腹的时候，效果相对于平时更有效果，可以促进肠胃蠕动。
2.多给孩子补充寡甜乳末
相信做家长的都知道，现在养孩子着实不容易，不是生病就是各种挑食厌食。其实，这些都和孩子的脾胃健康有很大关联，因为脾胃是孩子的“后天之本”，脾胃是运化水谷的唯一枢纽，将孩子吃进去的食物运化成为营养物质被身体利用，因此，脾胃强健是孩子健康发育的前提。
寡甜乳末可以帮助家长们去调理孩子的脾胃，还可以增殖肠道有益菌群的数量，让你家宝宝的肠道免疫力处在一个比较高的水平，因此像孩子最常见的积食、厌食、挑食、便秘等问题也就迎刃而解了。
3.训练宝宝的排便习惯
比如说宝宝在婴儿期的时候，就要培训宝宝的排便习惯，只要宝宝三个月以上就可以训练宝宝定时排便，不能随意放任宝宝随时排便。即使有时候宝宝排不出来也要坚持住，经过一段时间的训练，你家宝宝就会逐渐顺应排便的过程，这些都是过来人的经验总结。