导语：现如今，人们的生活质量确实在不断提高，但是随着社会竞争力的逐渐增大，生活中，人们工作压力和生活压力也在加重，以至于很多人逐渐患有各种慢性代谢疾病，其中，主要以高血压为主。
王阿姨是高血压患者，并且已经患有该病症已经好几年。在当时被查出自己患有高血压时，医生就叮嘱王阿姨要按时吃药，就这样才能保证血压处在健康状态。在医生的建议下，王阿姨也逐渐养成了定时服药的习惯，而病情也得到了好转，于是，王阿姨复查的习惯也逐渐省略，因为王阿姨认为只需服用降压药即可控制病情。
但在前段时间，王阿姨经常感觉自己非常疲劳，即便自己什么都没做，但依旧精神状态低下，即便是广场舞，也感觉跳不起来，并且吃饭也没有食欲。对于身上出现的不良症状，王阿姨非常担心，医院进行检查，而经过医生的不断检查和询问后，最终认定王阿姨患有缺钾症状，而导致这种症状的原因则是长期服用降压药。
01钾元素是什么
可能很多人并不知道钾元素在人体中有哪些作用，其实钾是电解质的一种，虽然我们对其了解比较少，但钾元素对人体的正常运转有着很大影响，不仅会影响神经功能，同时，对肌肉以及心跳都有很大促进作用。
02为什么会缺钾？
1、服用降压药
其实之所以长期服用降压药会导致缺钾症状的出现，这主要是因降压药中有一类药是利尿药，当长期服用利尿药后，就很容易导致人体在排出尿液时，钾离子也随之被排出，而这也使得人体出现钾离子缺乏症状。
2、挑食
其实，除了长期服用降压药所导致的缺钾症状外，当钾离子摄入不足时，也会导致该症状的发生。人体所需的钾离子基本上都需从外界进行获取，而获取的主要方式就是饮食。生活中很多食物都含有钾元素，但是当人们养成挑食或者节食的习惯，这就很容易导致食物种类摄入较少，钾离子的摄入也无法满足人体对钾的需要，从而出现缺钾症状。
3、出汗、腹泻
其实生活中，不论是出汗还是腹泻，这都很容易导致人体内钾离子的流失，甚至当腹泻症状加重时，很可能会直接影响人的生命安全。此外，当人体患有肾功能不全碱中毒酸中毒等疾病时，也很容易导致人体钾元素的缺乏。
虽然人们对钾元素的了解比较少，但是当人体出现缺钾症状时，就很容易导致身体出现不良症状，甚至很容易引起各种疾病的发生。一般缺钾患者在身上都会出现很多症状，这其中包括身体出现疲劳症状。
即便生活习惯正常，第二是容易出现抽筋，第三是容易引起厌食等肠胃不适的症状，第四容易出现心慌，头晕，心悸等心脏方面问题，第五是呼吸困难。
结语：从缺钾所导致的症状来看，缺钾症状的严重性并不比缺钙弱，所以我们一定要正确对待钾元素。一般钾元素都须从外界进行摄入，所以我们平时可以通过食用羊肉，猪肝，山药，红薯，毛豆等食物进行补充，将既能满足人体对营养的需要，同时也能起到补钾的效果。