你知道中医世家的“家规”是什么样的吗？
“无论时代如何变迁，科技发展到何种地步，世世代代子子孙孙不准吃冷饮以及一切冰镇的食物！”
有人问，不吃冷饮也就罢了，还立个家规是不是太夸张了？
一点不夸张！只有真正的中医才能深刻领悟到冰镇的食物对身体的巨大伤害。
不信？我这就带大家来看看。
有一位月经不调的女士咨询中医，她问，月经不调吃什么药？
大夫说，月经不调的原因很多，你得说出具体症状，不然我无法回答你。
她说，就是月经老推后，月经来的时候肚子痛，量很少，还有血块，小肚子总是发凉，吃过活血化瘀的药，效果不大。
大夫问，平时有没有喝冷饮吃雪糕的习惯？
果真，一问就问出来了，她不假思索道，你这是问对了，我太喜欢吃冰激凌了！夏天的时候一边看肥皂剧一边吃那种超大桶的冰激凌，一会就吃没了。吃完了还想吃，根本停不下来。
大夫，你这病就是吃冰激凌吃出来的。你以为吃的是冰激凌，殊不知是冰激凌在吃你，吃你的阳气。你痛经、小肚子发凉不就是寒邪入侵导致的吗？
中医讲，“寒则凝滞，寒主收引，凝滞则不通，不通则痛。”
冷饮以及冰镇的食物是怎样伤害你的身体的？
在弄清这个问题之前，先来科普一下中医所谓的生冷寒凉到底是什么？
生，就是生的没有煮熟的食物，比如生的水果蔬菜肉等。
西方人喜欢吃生的，不仅水果喜欢生的，蔬菜也喜欢生吃，肉也喜欢半生不熟的，经常吃的牛排就喜欢五六分熟。有些中国人跟着去学，结果一吃就坏了。
冷指的是什么？这个冷就是物理温度上的冷，刚从冰箱里拿出来的一切食物，或者寒冬天里的所谓“常温”食物，都是冷的东西。
那么寒凉呢？寒凉指的是药性，药性的寒凉是无法通过物理温度的改变而改变的。比如中药大黄，它是大寒之物，即使你加热了煮烂了，它还是寒凉的。
有些食物它的物理温度是冷的，药性也是寒凉的，吃这样的食物就是雪上加霜，比如刚刚从冰箱里拿出来的牛奶、西瓜以及各种寒凉的果汁。
那么冰东西是如何摧毁你的身体的？
几乎所有高明的中医都会告诉你要少吃生冷寒凉，因为生冷寒凉最大的危害就是慢慢扼杀你的阳气。
阳气对我们到底有多重要？
《黄帝内经》讲“正气存内，邪不可干。邪之所凑，其气必虚”，可以理解为身体阳气足，就不容易受到外邪的侵袭。阳气不足，我们就变得十分虚弱，容易生病。
想想大自然吧，寒冷的冬天是一个怎样的象？千里冰封，万物凋零，一派苍凉萧条；温暖的春天又是一个怎样的象？万物生长，万紫千红，一派生机勃勃。那么你希望你的身体是一派苍凉萧条呢还是生机勃勃呢？
冷饮会伤害我们的阳气。具体来说，首先伤害我们脾胃的阳气。把0℃的东西倒进胃里，但排出的小便仍然是热的，为什么呢？
人体的温度是37℃，是谁把0℃的冷饮转化成37℃的尿液呢？是脾胃！
脾胃消耗过大，负担过重，没有能力再运作，就从肾里面调出元气转化成热能来给它加热成37℃，导致肾也进行了过多的消耗，逐渐变得肾气不足。
如果人们常吃冷饮，就会导致体质逐渐变差，容易感冒、厌食，还会发展出各种慢性病，比如鼻炎、咽喉炎等。
西医概念所说的的肿瘤与癌症，在中医看来就是阳气逐渐损耗、阴气逐渐成形的过程。
这个过程漫长而不易察觉，就像蚕吃桑叶一样，因为不易察觉所以就不当回事，等到冰东西彻底摧垮你的那一天，一切都晚了，所谓“千里之堤毁于蚁穴”。
看到这，如果你还是不明白冰东西到底该不该吃，还是犹豫不决，那么你就听你的身体的吧，它是最大的专家，它会告诉你怎么做。
如果你吃完冰东西胃不舒服了，胃痛了，那你还会继续吃冰东西吗？如果你吃完冰东西，肚子痛了，拉肚子了，你还会继续吃吗？如果你吃完冰东西，痛经了或者月经突然不来了，你还会继续吃吗？
如果你的身体像天寒地冻的冬天，手脚像结了冰的河水一样，恨不能时刻捧着小火炉，你还会继续吃吗？……
改变不良习惯从此刻开始，让我们一起热泡吧！
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