“医生，我家孩子总是不好好吃饭，又瘦又小，有没有什么好方法？”“大夫，我家孩子挑食严重，一点菜也不吃只吃肉，怎么改善？”“医生，我家孩子个头小，都比不过比他小的的孩子......”
临床上很多爸爸妈妈都会有以上的这些问题，总结一下发现，多数是饮食问题，进而影响身高体重等生长指标，让各位家长头疼不已。
那么，宝宝出现厌食、挑食的原因都有哪些呢？
1.对于新事物的好奇、抵触而出现的误导行为
宝宝对于这个世界充满了好奇，眼花缭乱的食物当然也不例外。当一种新的食物出现在眼前，宝宝会表现出极大的好奇心，可能是对食物的气味、颜色、形状、味道等，所以可能会摸一摸、闻一闻、只咀嚼不吞咽等，而被宝爸宝妈误认为挑食或者厌食。
2.食物的种类和口味过于单一
如果食物种类过于简单、口味过于单一，孩子容易吃腻，儿童天性好奇，更喜欢变化和新鲜，食物安排过于单一，容易让儿童拒绝食物。
3.疾病原因
小孩子先天还未发育完全，脾胃功能也是一样，娇弱的就像一颗幼苗，需要不断养护才能终成参天大树。如果生病必然会影响脾胃正常功能的发挥，严重者导致营养不良、个子矮、体重偏轻等生长指标的异常。
宝宝挑食、厌食怎么办？
1.如果宝宝只是暂时出现这种情况，首先判断一下是否是身体不舒服，这个需要医生的帮助，遵医嘱；如果没有生病，建议以观察为主，是否是宝宝对于新事物的一种不断摸索、接受的过程。按照宝宝地接受程度提供食物。
2.其次，需要注意：环境地变化也会影响宝宝的饮食。比如离开父母身边，由家中老人照顾，或者保姆，还有上幼儿园等情况，都会短时间影响宝宝的身体和心理方面，家长要密切观察宝宝的情绪，多陪伴以便安稳度过这个适应阶段。
3.反复长时间挑食、厌食，经过食物地调整也未得到改善，也没有明确的疾病原因，就需要健脾开胃，同时培养合理的饮食习惯。
鸡内金——传承至今的健脾消食宝贝
鸡是没有牙齿的，吃东西的时候都是一股脑地吞下去，然后再依靠砂囊来磨碎食物进行吸收，所以小鸡的砂囊具有极其耐磨的特性和消化的能力，可以禁得住砂砾的反复摩擦，还能消化掉吃进来的谷物。
而这个砂囊的内膜就是鸡内金，是直接对抗砂砾研磨，负责消化食物的部分，所以它的健脾、助消化的作用非常强大，而且还可以固精缩尿止遗。大人、小孩子都适用。
但是生饿鸡内金又硬味道又怪，宝宝肯定是不愿意接受的，所以将鸡内金研磨碎，加入健脾的山药、茯苓等做成薄薄的脆饼，在吃香甜零食的同时就兼顾了调理脾胃，一举两得，事半功倍。
#妙手健康科普#