年北京大学健康科学中心的研究人员统计发现：7-12岁挑食儿童比例高达95.3%。
孩子挑食的原因追溯到早期，极可能是因为在添加辅食的时候，家长没有做对，导致孩子在辅食添加期间，已经挑食厌食的情况。
消化内科医生：要想让孩子形成良好的饮食习惯，长大之后不容易挑食，厌食，一定要在孩子添加辅食的时候，就要养成正确的饮食习惯。
也就是家长一定要注重给孩子正确地添加辅食。
辅食没添加好，导致孩子挑食，对身体的负面影响大
1、挑食的孩子一般长得不高
孩子挑食主要是不喜欢吃饭菜，可能会喜欢吃一些高热量，高脂肪香甜可口的零食，这些零食里面脂肪热量都极高，会让孩子身体热量过高，脂肪堆积导致孩子肥胖，而孩子肥胖会影响内分泌激素的平衡，容易让孩子出现早熟的情况，让孩子骨龄提前从而导致长不高。
挑食的孩子可能饭菜不爱吃，零食也吃得少，那么孩子热量以及蛋白质摄入不足，孩子不但很瘦，而且也长不高。
2、挑食的孩子一般反应比较慢
孩子六个月之后添加辅食，最主要的目的是给孩子补铁，但孩子辅食吃不好，就会让缺铁一直跟随着孩子。
孩子缺铁会让孩子身体供血供氧不足，氧气不足的孩子反应能力比较慢。
比如老师在上课的时候提问孩子，一叫马上站起来响亮回答问题的，一般都是营养均衡，面色红润的孩子。
叫到名字却反应迟钝，慢悠悠站起来，还要想半天才细声细气地回答问题的孩子，一般都是个子比较矮的，而且面色苍白或者蜡黄的营养不良样的孩子。
妈妈给宝宝添加辅食时，尝试用以下四个小妙招，让娃吃得香又开心
①小勺少量喂食，妈妈温柔示范进食
妈妈在喂宝宝吃辅食时要温柔哄喂，并且做夸张的示范进食动作，宝宝会模仿着妈妈的动作主动张开嘴巴，尝试吞咽食物。妈妈要注意，每次喂食要少量，宝宝需要一个过程来慢慢习惯辅食，少量的辅食不会让宝宝感到不适。
②妈妈做的辅食要精致、美味
我发现，虽然宝宝还没有辨别美丑的能力，但是看到精致好看的辅食时，更容易吸引他的注意力，宝宝也更愿意尝试。同时，妈妈们要提高自己的厨艺，美味可口的辅食会给宝宝留下深刻的印象，只要妈妈将辅食端到宝宝面前，宝宝就会开心地享用。
③妈妈要给宝宝营造进食氛围
在和孩子相处的过程中，我发现宝宝很容易形成一种新的习惯，只要妈妈耐心地给宝宝几天时间，宝宝就会适应。为了给宝宝进食营造氛围，我会在喂辅食前十分钟，摆好宝宝的餐具和餐椅，并告诉宝宝：“宝贝，五分后，我们就开始吃辅食了！”我这样提前告诉宝宝进餐时间要到了，就不会贸然打断宝宝现在的玩乐状态，宝宝也会准备好配合妈妈吃辅食了。
④鼓励宝宝自己进食
自己动手，乐趣多。在给二宝添加辅食时，我为她准备一套自己的小餐具，这样我在喂她辅食时，她也可以尝试使用勺子吃东西。宝宝可能会把食物弄得到处都是，这时妈妈不要呵斥宝宝。妈妈的呵斥会打击到宝宝的信心，从而不愿进行尝试。
3岁以内的宝宝正是身体和智力发展的黄金期，吃好辅食对孩子的成长来说十分重要。辅食是否吃得好，直接关系到孩子的智力发育、身体长高、免疫力强弱，因此，想要喂养出健康聪明，免疫力强，不爱生病的宝宝，一本好的辅食书籍必不可少。
这下问题又来了，很多宝妈由于经验缺乏，或是相关的育儿知识不足，不知道应该如何对宝宝的脾胃进行调理，那应该怎么办呢？
这里向家长推荐一本权威性的辅食书《辅食每周吃什么》，这本书医院营养医师、营养学硕士刘长伟老师，这本书得到了育儿专家张思莱等人的大力推荐。
这本厚厚的辅食书内容非常丰富，几乎解决了宝宝在辅食喂养中会遇到的所有问题。
比如宝宝添加辅食的基本原则是什么？家长有哪些容易进入的辅食添加误区？添加辅食过程中容易出现哪些问题？宝宝辅食需要准备哪些工具？等等。
《辅食每周吃什么》在教家长避免误区的同时，给出了每周的辅食食谱。列出了从孩子6个月到孩子1周岁之间，每一周孩子要吃的辅食食谱，图文并茂，详解做法，简单易学。
在孩子1周岁到3周岁之间，又给出了如何给孩子补钙、铁、锌、硒和防便秘、止咳嗽等各种食谱，内容实用。
附录还有一些添加辅食的量化表和知识。
总之，这本厚厚的《辅食每周吃什么》图文并茂，道辅食花样多，营养全，并详解每一种辅食所含的营养成分和作用，孩子爱吃，大人易学。
一本好书在手，喂孩子吃辅食心里就有了底，特别是在孩子6岁到1周岁这半年时间里，如何循序渐进，营养丰富地给孩子做辅食，完全不用家长操心，因为每一周的食谱都安排得明明白白，家长只要跟着做，美味营养的辅食就能满足孩子的胃口。
这本书配有视频，老人用起来也很方便。
价格也很便宜，只要69，就能保证孩子辅食的营养均衡，何乐而不为？
《辅食每周吃什么》可以用三年。给孩子的辅食书一定要正版，因为孩子的健康是无价的。
正在备孕或已经怀孕的准妈妈们，还有已经生下小宝宝，正准备给宝宝添加辅食的家长们，想了解这本《辅食每周吃什么》，