宝妈间流传着这么一句玩笑话：“宝宝挑食厌食老不好？八成是作的！来两巴掌就好了！”然而，宝妈们虽然嘴上这么说，但是在实际生活中，当宝宝有挑食厌食的症状时，恐怕没有家长会下得去狠手，绝大部分家长还是连哄带骗的求着自己家的小神兽多吃几口......
宝宝挑食厌食的行为几乎普遍存在，父母们虽然又着急又生气，但是绝大多数的人并没有意识到问题的根源在哪里，总体来说，儿童挑食厌食主要有以下三大类原因：
首先，家庭饮食习惯。有些宝宝的爸爸妈妈自己就有些挑食的行为，这样会潜移默化地给孩子造成不良的影响，导致宝宝也出现了挑食厌食的情况。所谓“父母是孩子最好的老师”，只有父母以身作则，才能为孩子树立一个良好的榜样。
其次，孩子天生脾胃功能较差。确实会存在一部分宝宝由于遗传的原因，天生消化能力较普通孩子差一些，对于这部分宝宝，更适宜长期调养加短期间断性治疗的方式，等宝宝慢慢长大，抵抗力逐渐增强，这种情况会出现一定程度的好转。
最后，宝宝体内缺锌。很大部分的儿童挑食偏食最主要的原因就是缺锌导致的。尤其是处于5周岁左右的小朋友们，缺锌现象是普遍存在且表现较为明显，几乎65%的宝宝或轻或重都有些缺锌症状在身上，严重时还会影响孩子生长发育、免疫力系统、智力发育等等。
要知道，锌元素在人体内参与了广泛的生化作用，帮助人体多种酶的合成和传输，尤其是对于维持味蕾细胞的活性和再生发挥着至关重要的作用。所以，当宝宝体内缺锌时，唾液中的锌含量也会明显下降，导致口腔粘膜上皮增生和角化不全，阻碍味蕾的发育。宝宝最直接的感受就是：食物没有味道了。因而，宝宝食欲下降，不愿意进食更多的食物，逐渐养成挑食厌食的习惯，还会导致发育迟缓。
此外，孩子缺锌，在口腔里的另一个表现就是口腔溃疡。长期缺锌一来会导致宝宝口腔部位的免疫细胞或淋巴组织发育受到影响，细菌更容易入侵口腔，进而口腔溃疡频发。宝宝嘴巴里面长了疮，疼痛难忍，吃起饭来自然也没胃口了......
因此，为宝宝挑食厌食而头疼烦恼的宝爸宝妈们，医院检查一下是否存在缺锌的情况，如果宝宝真的缺锌的话，医生会建议在日常生活中通过食补或药补的方式给孩子进行补锌。
说到补锌，医院的儿童专家的说法，成年人补锌比儿童要容易得多，因为，绝大部分儿童食补的疗效要远远差于成年人。想必这也是由于大部分宝宝都有些挑食厌食的状况在身上，不愿意通过进食瘦肉、海鲜、坚果等锌含量比较丰富的食物来补充体内所缺的锌元素。
对于这种情况，就需要给孩子服用一些补锌制剂进行药物治疗了。但是，在进行药物补锌时，很多宝宝会因为补锌制剂的苦涩味道而不愿服用，这就导致宝爸宝妈会给宝宝服用一些含人工蔗糖、添加剂的补锌制剂，然而，医院的儿童专家并不建议宝爸宝妈们这么做。
虽然宝宝因为甜味愿意服用了，但是过多的摄入糖分，并不适合处于关键发育期的宝宝们。一来，含蔗糖、果糖的锌剂容易加剧宝宝们患龋齿的风险，二来，蔗糖、果糖还会加剧宝宝患肥胖、糖尿病的风险，乳糖不耐受的宝宝更是被拒之门外。所以说，不含糖，或者用天然的甜菊糖苷代替蔗糖、果糖的补锌制剂，以巨可生无糖锌为代表。此外，给宝宝补锌还需注重吸收利用率，如果有赖氨酸的加持，是能起着促进的作用。
一般宝宝补锌后，会改善或纠正孩子挑食厌食的情况，续而也能促进生长发育，宝宝也就更健康啦~！
好啦，今天就跟大家唠嗑到这里啦！~如果你家的小神兽也存在挑食厌食的问题，可以尝试一下日常给宝宝补补锌哦~问题就迎刃而解了！比心~